自从我生完孩子，就发现老公的态度有了明显变化。以前他对我关怀备至，可产后他似乎变得有些冷淡，对我和孩子的关心都不如从前。我知道产后身体和心理都发生了很大变化，也很需要老公的支持和陪伴，但他这样的态度让我心里特别失落。我想改变老公这种态度，重新找回以前那种亲密的关系，却不知道该怎么做。有没有什么实用的技巧，能助力我改变老公产后对我的态度呢？
导师分析：
产后老公态度改变，原因是多方面的。从老公自身角度来看，角色转变带来的压力可能是主因。孩子的降临，意味着家庭责任加重，他可能担心经济上无法承担起养育孩子的费用，从而将更多精力放在工作上，导致对妻子和孩子的陪伴减少，给妻子造成态度冷淡的错觉。同时，新生命的到来也会打乱他原本的生活节奏，使其一时间难以适应，不知如何平衡家庭与个人生活，进而表现出对妻子态度的改变。
从妻子角度，产后身体虚弱、情绪波动大，可能在与老公交流时变得敏感、易怒。这种变化或许让老公在相处时小心翼翼，甚至产生逃避心理，进一步加剧了态度的转变。而且，产后妻子的大部分精力都放在孩子身上，可能忽略了老公的情感需求，让老公觉得自己被冷落，从而以冷淡态度回应。
从家庭环境角度，产后家庭氛围变得忙碌且紧张，围绕孩子的各种事务占据了主导。夫妻间缺乏轻松交流的时间和空间，感情沟通减少，导致关系疏远，老公态度也随之改变。这种态度变化若不及时调整，会影响夫妻感情，甚至对孩子成长的家庭环境产生负面影响。
导师建议：
首先，主动沟通是关键。选择一个双方都相对轻松的时间，比如孩子熟睡后，和老公坦诚地交流自己的感受。告诉他产后你身体和心理的变化，以及对他陪伴和支持的渴望。同时，也要倾听老公的想法，了解他在角色转变中的压力和困惑，给予理解和支持。例如，你可以说：“老公，我知道有了宝宝后生活变化很大，我产后心情也有些起伏，最近感觉我们交流少了，我很希望你能多陪陪我，你是不是也有什么烦恼呢？” 通过这样的沟通，增进彼此的理解。
其次，引导老公参与育儿。让他亲身感受照顾孩子的不易，同时也能增强他对家庭的责任感。比如，从简单的换尿布、哄睡等小事做起，鼓励他积极参与。当老公参与其中，不仅能拉近他与孩子的距离，还能让他更理解你的辛苦，从而改善对你的态度。而且在这个过程中，你们还能共同分享育儿的乐趣，增进夫妻感情。
再者，关注老公的情感需求。尽管产后照顾孩子很忙碌，但也别忽略了老公。偶尔为他准备一顿他爱吃的饭菜，或者在他下班时给他一个温暖的拥抱，让他感受到你的关心。还可以在孩子有人照顾时，安排一些夫妻独处的时间，像看场电影、散步聊天等，重拾往日的浪漫与亲密。
另外，调整自己的心态和情绪。产后情绪波动大时，学会自我调节，比如通过听音乐、适量运动等方式缓解压力。以积极乐观的态度面对生活，这种情绪也会感染老公，让他更愿意与你相处。
最后，如果沟通和努力后老公态度仍未改善，可以寻求家人或朋友的帮助。比如让老公的父母或亲近朋友侧面提醒他，重视妻子产后的感受，给予更多关心和支持。
网友评论一：
我觉得你得先跟老公好好说说，让他知道你产后多不容易。有些男的就是粗心，根本没意识到老婆产后变化这么大。你跟他说完，说不定他就懂了。然后呢，多让他参与带孩子，他自己累了就知道你有多辛苦了。而且一起带孩子也能增进你们感情。平时也别光围着孩子转，偶尔也给老公点特别关注，他心里肯定美美的，态度自然就好啦。别着急，慢慢沟通，肯定能改善的。
网友评论二：
我觉得除了沟通和让他参与育儿，你也得提升自己。产后虽然辛苦，但也别忽略自己形象和生活。抽时间打扮打扮，做些自己喜欢的事，让自己状态好起来。男人都喜欢积极向上的老婆。而且你自己状态好了，心情也舒畅，跟老公相处也更愉快。要是整天愁眉苦脸，老公可能也不愿意靠近。所以先把自己调整好，再用合适的方式跟老公相处，相信他态度会改变的。