我和另一半结婚有段时间了，不知从何时起，我们婚姻中的亲热次数明显减少。以前刚结婚那会，我们相处得很亲密，可现在，这种亲密感似乎在慢慢消失。平时生活里，我们都各忙各的，工作压力大，回到家就累得只想休息。有时候好不容易都有时间，却好像找不到以前那种亲热的氛围。我尝试过主动，但感觉对方回应得很敷衍，这让我心里很不是滋味。我知道夫妻间的亲密关系很重要，可我不知道该怎么改善婚姻中亲热少的这个问题，真担心这样下去会影响我们的感情。
导师分析：
婚姻中亲热少这一问题的产生，有着多方面的原因以及夫妻双方不同的心态。从客观原因来看，现代生活节奏快，工作压力大是一个重要因素。夫妻双方在忙碌一天后，身体和精神都处于疲惫状态，自然对亲热缺乏精力和兴趣。长期处于这种高压状态，会逐渐形成一种惯性，导致亲热的频率越来越低。
从主观心态方面分析，随着婚姻生活的推进，夫妻之间新鲜感逐渐消失，激情褪去，这使得双方对亲热的期待值降低。一方尝试主动，却遭遇另一方敷衍回应，尝试的一方会感到失落和挫败，进而减少主动的次数。而敷衍回应的一方，可能没有意识到自己的态度对伴侣造成的伤害，或是自身也存在一些心理压力，如对生活其他方面的担忧，从而影响到在亲密关系中的表现。
长此以往，亲热少的问题会对夫妻关系产生负面影响。亲密感的缺失会让双方在情感上逐渐疏远，彼此之间的沟通也可能变得更少，容易引发猜疑和不满。这种情感上的隔阂如果不及时解决，会进一步侵蚀婚姻的基础，导致夫妻关系陷入危机。
导师建议：
首先，夫妻双方要重视这个问题，并且坦诚地沟通。找一个双方都轻松且没有外界干扰的时间，比如在温馨的周末早晨，心平气和地分享彼此对亲热少这一情况的感受和想法。要注意沟通的方式，不要指责对方，而是表达自己对亲密关系的渴望以及目前的困扰。了解对方为什么回应敷衍，是因为压力大、身体不适还是其他原因，共同找出问题的根源。
其次，尝试为生活增添新鲜感。可以定期安排一些特别的约会，比如去一家从未去过的餐厅，或是参加一个新奇的活动，像手工制作课程、户外探险等。这些新鲜的体验能够唤起夫妻之间的激情和活力，为亲热创造良好的氛围。也可以改变居家环境，例如重新布置卧室，换上温馨浪漫的床品，点上一些香薰蜡烛，营造出舒适的亲密空间。
再者，注重日常的情感交流和身体接触。在日常生活中，多一些关心和体贴的小动作，比如拥抱、亲吻、牵手等。这些简单的身体接触能够增进彼此的亲密感，让对方感受到爱意。同时，增加日常沟通，分享工作和生活中的琐事，加深彼此的理解和信任，为亲热奠定更坚实的情感基础。
最后，如果尝试了多种方法仍然没有改善，不妨寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够从更深入的角度分析问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻改善亲密关系。
网友评论一：
我觉得这事儿得慢慢来，毕竟婚姻生活久了，亲热少是挺常见的。两口子先得好好沟通，把心里话说开，说不定对方有啥难言之隐呢。然后就是多制造点新鲜感，生活太单调了确实容易没激情。像约会、换环境这些方法都挺不错，能找回点当初恋爱的感觉。只要双方都愿意努力，肯定能改善的，别太着急。
网友评论二：
婚姻里亲热少确实是个大问题，得重视起来。我觉得除了上面说的那些，还得注意身体健康。压力大可能会影响那方面的状态，平时可以一起锻炼锻炼，保持良好的身体机能。而且，别把工作的情绪带回家，回家就好好享受二人世界。要是实在不行，就去咨询专业人士，他们肯定有办法。希望每对夫妻都能解决这个问题，让感情越来越好。