前段时间我不小心受伤了，身体和心理都承受着痛苦。本以为老公会在这个时候给予我关心和照顾，可他的举动却让我特别寒心。他不仅没有主动关心我的伤势，对我的需求也总是敷衍了事。我让他帮我拿点东西，他要么装作没听见，要么就不耐烦地说等会儿，最后也常常忘记。我跟他说我伤口疼，他只是简单回一句 “那你去医院看看”，没有任何安慰的话。我真的没想到他会这样，现在心里特别难受，不知道该怎么面对他，这种情况我到底该怎么办呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他出现这种寒心举动可能有多种原因。一方面，他可能没有意识到受伤对你身心造成的巨大影响，缺乏共情能力，无法真切体会你的痛苦，所以没能给予足够的关心。也许在他的认知里，你受伤只是一个小事情，很快就能恢复，因此没有给予应有的重视。另一方面，他自身可能面临着较大的压力，比如工作上的难题、经济上的负担等，导致他无暇顾及你的感受。这些压力让他的情绪变得烦躁，在面对你的需求时，表现出不耐烦和敷衍。
从你的角度，受伤后本就身心脆弱，对老公的关心有着强烈的期待。当老公的表现与期望相差甚远时，会产生极大的心理落差，进而感到寒心、委屈和失望。这种负面情绪如果得不到及时解决，会严重影响夫妻之间的感情，让你对这段婚姻产生怀疑和不安。同时，反复经历这种寒心的场景，可能会让你陷入自我怀疑，觉得是不是自己不值得被爱，进一步加重心理负担。
导师建议：
首先，找个合适的时机和老公坦诚沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达自己受伤后的痛苦感受，例如 “老公，我受伤这段时间身体很疼，心里也很害怕，特别需要你的关心”。然后，具体指出他哪些行为让你寒心，如 “我让你帮我拿东西，你总是敷衍，这让我觉得自己不被重视”。通过这种方式，让他明白他的行为对你造成的伤害。
其次，尝试了解老公行为背后的原因。在沟通中，询问他是不是遇到了什么困难或压力，导致他没能好好照顾你。如果是工作压力大，你可以和他一起探讨如何缓解压力，比如建议他在周末适当放松，或者一起运动来释放压力。当他感受到你的理解时，他可能会更愿意反思自己的行为，并做出改变。
再者，如果沟通后老公没有明显改变，你可以寻求外部帮助。比如和双方的长辈、朋友倾诉，让他们从中调解。长辈们可能有着更丰富的生活经验，他们可以以过来人的身份和老公沟通，提醒他在你受伤时应给予关心。朋友也可以从旁侧面提醒老公，让他意识到自己的错误。
最后，无论老公的态度如何，你都要学会自我关怀。在受伤期间，多关注自己的身体和情绪。可以听听喜欢的音乐、看看电影，做一些让自己开心的事情。同时，按照医生的建议好好养伤，不要因为老公的态度而忽视自己的健康。当你学会爱自己时，你会变得更加坚强，也能更好地处理夫妻之间的问题。
网友评论一：
我觉得你老公也太过分了，你受伤正需要他的时候，他居然这样。你别自己憋着，就得跟他说清楚，让他知道他这么做有多伤你心。要是他还是不改，那就别惯着他，该强硬就得强硬。自己也多照顾好自己，别因为他影响了自己的心情和身体。实在不行就找他爸妈说说，让他们管管儿子。
网友评论二：
我觉得你可以再给他一次机会，好好跟他沟通下。说不定他真的是有什么难言之隐，压力太大才这样。你俩夫妻一场，多理解理解他。沟通的时候态度好点，别指责他，先说说你的感受，再问问他的想法。要是他能意识到错误，愿意改，那就给他个机会。毕竟夫妻之间还是要相互扶持的嘛。