我最近为老公的事儿特别苦恼。他记性不好，总是忘这忘那，像答应要做的事，转头就抛到脑后。可更让我头疼的是，他还爱撒谎。明明没做的事，他却能说得像真的一样，被我拆穿后，又各种找借口。这让我心里很不是滋味，感觉他对我不够坦诚，我们之间的信任也受到了影响。我尝试跟他沟通过，可情况并没有改善。我真不知道该怎么办了，怎么才能让他改掉这些毛病，重新建立起我们之间的信任呢？
导师分析：
老公记性不好且撒谎，背后原因值得探讨。从记性不好方面来看，有可能是生活节奏快、压力大，导致他注意力难以集中，从而容易遗忘事情。也可能是缺乏良好的记忆习惯，没有对重要事项进行记录或整理，久而久之，就形成了忘事的毛病。而撒谎行为，可能源于他内心害怕面对因记性不好带来的后果，比如你的责备或不满。为了避免这些负面情况，他选择用撒谎来掩盖自己的失误。另外，或许他在过往经历中，发现撒谎能够暂时解决问题，没有受到严重惩罚，从而养成了习惯。从你的角度，老公的这些行为让你产生失望和不信任感。你期望他能够坦诚相待，认真对待答应的事情，可他却屡屡让你失望。每次沟通无果，会加深你的无奈和焦虑，影响夫妻间的感情。老公这边，他可能知道自己的行为不妥，但由于习惯使然，加上缺乏改变的决心和方法，陷入了记性不好 – 撒谎 – 被发现 – 再撒谎的恶性循环，内心也可能对自己的行为感到懊恼，却不知如何跳出这个怪圈。
导师建议：
首先，帮助老公改善记忆力。可以一起制定一些记忆辅助方法，比如准备一个便签本，让他把重要事项随时记录下来；或者利用手机的日历提醒功能，设置好任务提醒。同时，鼓励他养成规律的生活作息，保证充足睡眠，因为良好的休息有助于提高记忆力。日常饮食中，也可以多准备一些对大脑有益的食物，如核桃、鱼类等。其次，针对撒谎问题，与老公进行严肃且深入的沟通。表达你对他撒谎行为的在意，让他明白撒谎对你们之间信任的破坏。在沟通时，不要一味指责，而是以平和的语气询问他撒谎的原因，让他感受到你想要理解他，共同解决问题的诚意。当他承认错误时，给予肯定和鼓励，告诉他坦诚才是解决问题的正确方式。再者，建立信任机制。当老公坦诚面对自己的失误，而不是选择撒谎时，及时给予表扬和肯定，强化他的正确行为。同时，你自己也要保持耐心和理解，不要因为他偶尔的撒谎就再次责备，让他有足够的安全感去改变。如果他因为记性不好忘记事情，不要立刻指责，而是和他一起想办法弥补，帮助他树立面对错误的勇气。最后，如果他的撒谎行为较为严重且难以改变，可以考虑寻求外部帮助，如心理咨询师。专业人士能够从更深入的角度分析原因，并给出针对性的解决方案，帮助你们修复关系，重建信任。
网友评论一：
我觉得你老公这情况，你得有点耐心。先帮他解决记性不好的问题，像你提醒他用便签或者手机提醒，这方法就挺好。至于撒谎，可能他就是怕你说他。你平时发现他撒谎，别一上来就发脾气，心平气和跟他说你不喜欢他这样，给他点时间慢慢改。要是他哪天没撒谎，就多夸夸他，说不定他就慢慢改过来了。别太着急，改变都得有个过程。
网友评论二：
遇到这种事确实挺烦的。我觉得你可以试试跟他约法三章，要是再撒谎，就给他点小惩罚，比如做家务一周之类的。让他知道撒谎是要付出代价的。对于记性不好，也可以让他把要做的事写在显眼的地方，时刻提醒自己。要是这些都不管用，就像你说的，找个心理咨询师给他看看，说不定专业的人能帮他改掉这些毛病。