我和我爱人现在的交流特别糟糕，每次说话就只是谈事，像孩子学习、家里开销这些。可一谈事就吵架，比如讨论孩子上哪个辅导班，观点不一致就开始吵，而且吵得越来越凶。吵得多了，我们俩都觉得心累，甚至都有了离婚的念头。我不想好好的家庭就这么散了，真的很苦恼，到底该怎么解决我们这种因为交流方式导致的频繁争吵，挽救我们的婚姻呢？
导师分析：
夫妻之间仅谈事且常吵到想离婚，背后存在多方面原因。从交流模式看，单纯聚焦事务性沟通，缺乏情感层面的交流，会使对话变得生硬、冰冷。当双方在具体事务观点不同时，没有情感缓冲，很容易直接爆发冲突。例如在讨论孩子辅导班时，一方只强调成绩提升，另一方注重兴趣培养，因没有情感铺垫，各执一词，矛盾迅速激化。从心态角度，两人在争吵过程中，逐渐形成防御和对抗心理。每次争吵都让双方更加坚持自己观点，不愿妥协，害怕一旦让步就会失去主导权或被对方轻视。长此以往，矛盾不断累积，对婚姻的失望情绪也与日俱增。此外，可能双方都忽略了对方在家庭事务中的付出和压力。只关注事情本身，而没有理解对方提出观点背后的出发点和苦衷，导致在交流时无法换位思考，进一步加剧争吵，使婚姻关系岌岌可危。
导师建议：
首先，改变交流模式，增加情感沟通。每天预留一定时间，比如睡前半小时，分享彼此一天的感受、趣事等，不涉及具体事务。比如一方说说工作中遇到的有趣同事，另一方讲讲生活中的小惊喜。通过这种情感交流，拉近彼此心理距离，为事务性沟通营造良好氛围。在讨论事务时，先倾听对方想法。给对方充分表达观点的机会，不要急于反驳。例如在讨论家庭开销时，先让对方说完规划思路，然后再表达自己看法。同时，要尝试站在对方角度思考，理解其出发点。比如爱人坚持给孩子报数学辅导班，可能是担心孩子数学成绩影响升学，理解这一担忧后再沟通，更容易达成共识。如果争吵已经发生，要及时喊停。设定一个 “暂停” 信号，比如一方说 “先停一下”，双方都冷静下来。待情绪平复后，再重新沟通。并且在争吵后，双方要一起反思争吵原因，避免下次再因同样问题争吵。可以建立一个 “问题清单”，记录容易引发争吵的事务及解决方案。
网友评论一：
我觉得你们这情况挺常见的，很多夫妻过日子就光谈事，忽略了感情交流。你们可以试试导师说的，先增进感情沟通，说不定谈事的时候就没那么大火气了。而且倾听真的很重要，有时候就是太着急表达自己，才听不进对方的话。希望你们能好好调整交流方式，别轻易离婚，毕竟组建一个家庭不容易呀。
网友评论二：
你们这问题得重视起来，光谈事还老吵，确实伤感情。喊停这个办法不错，不然吵起来就收不住了。还有那个反思和 “问题清单”，感觉也挺实用，能让你们知道为啥吵，以后怎么避免。我觉得你们还是很在乎这个家的，就是交流方式出了问题，只要改过来，日子肯定能越过越好，加油呀！