我老公现在玩游戏玩得太过分了，简直成瘾。每天一下班，就立马坐在电脑前，沉浸在游戏世界里，饭都顾不上吃。周末更是一整天都盯着屏幕，对家里的事情完全不管不顾。我跟他说过很多次，让他别玩这么多，多关心关心家庭，可他每次嘴上答应得好好的，转头又继续玩。因为这事儿，我们吵了不少回，可情况一点都没改善。我真的很苦恼，不知道该怎么应对，这样下去，不仅影响我们夫妻关系，对整个家庭也不好。
导师分析：
老公游戏成瘾，原因是多方面的。从心理层面看，游戏能为他提供现实生活中难以获得的成就感和满足感。在游戏里，他可以通过完成任务、升级等方式迅速得到反馈，实现自我价值。而在现实生活中，工作的压力、家庭责任的重担，可能让他觉得压抑，游戏便成了逃避现实的港湾。从社交角度分析，也许他身边的朋友大多也热衷于游戏，形成了一种群体氛围，使他更容易深陷其中。而且，线上游戏的社交互动性强，他能在游戏中结交朋友，找到归属感，这进一步加剧了他对游戏的依赖。从夫妻关系角度来讲，可能是平时两人沟通不足，情感交流匮乏。当他在家庭中无法获得足够的情感支持和理解时，就更容易从游戏中寻求慰藉。他玩游戏成瘾，反映出他在处理现实生活问题和调节情绪方面存在不足，同时也显示出夫妻关系存在一定的隐患。另外，生活缺乏目标和规划也是一个因素。如果他对未来没有清晰的方向，生活平淡乏味，游戏便很容易占据他的大量时间。
导师建议：
首先，尝试与老公进行深度且有效的沟通。选择一个他心情较好、没有被游戏干扰的时间，坐下来真诚地表达你对他游戏成瘾的担忧，以及这对家庭造成的不良影响。倾听他玩游戏的内心想法，了解他在游戏中获得了什么，又在现实生活中缺失了什么。例如，他可能觉得工作压力大，游戏能让他放松，那你可以和他一起寻找更健康的解压方式，如运动、看电影等。其次，帮助老公重新规划生活，设定目标。可以一起制定家庭短期和长期计划，如一起学习一项新技能，计划一次家庭旅行等，让他的生活有更明确的方向和期待，减少对游戏的依赖。同时，鼓励他培养其他兴趣爱好，比如钓鱼、摄影等，丰富他的业余生活，转移对游戏的注意力。再者，设定合理的游戏时间限制。和老公一起商量制定规则，比如工作日每天只能玩一小时游戏，周末可以适当增加到两小时。制定规则后，双方要严格遵守，若违反规则，可以设定一些小惩罚措施，如打扫一周的家务。最后，增强夫妻间的情感交流。多关心老公的生活和工作，分享彼此的喜怒哀乐。可以每周安排一次专属的夫妻时间，一起散步、聊天，增进感情，让他在家庭中获得足够的情感满足，不再过度依赖游戏中的虚拟世界。
网友评论一：
我觉得你得跟他来点狠的，直接把电脑网线拔了，或者把游戏账号给他注销了。他要是敢跟你发脾气，你也别怕，就跟他说清楚，他玩游戏玩得太过分了，这个家都快不像家了。当然，这只是一时的办法，后面还是得跟他好好沟通，给他找点别的事儿做，比如拉着他一起去健身，这样既能让他戒掉游戏瘾，还能锻炼身体，一举两得。
网友评论二：
我认为不能太强硬，不然容易激起他的逆反心理。你可以试着跟他一起玩游戏，先融入他的世界，了解他为什么这么痴迷。然后在玩的过程中，慢慢引导他，比如跟他说咱们玩一会儿就去做其他有意思的事儿。同时，你也可以多组织一些家庭活动，像一起做饭、看电影之类的，让他感受到家庭的温暖和乐趣，说不定他就不会那么沉迷游戏了。