我现在正怀着孕呢，情绪本来就不太稳定。前段时间和老公因为一点小事吵了一架，没想到从那之后，他就对我不管不顾。以前还会关心我吃没吃饭、身体怎么样，现在完全像变了个人。我心里特别委屈，大着肚子还要自己照顾自己，感觉他一点都不体谅我孕期的辛苦。我想和他好好沟通，可又怕再吵起来，真不知道该怎么解决这个问题，让他能像以前一样关心我。
导师分析：
孕期老公吵架后不管不顾，原因是多方面的。从老公自身角度来看，可能他缺乏对孕期女性身心变化的了解。他或许没有意识到孕期女性情绪的脆弱以及身体的不便，认为吵架只是普通的矛盾，没有考虑到特殊时期妻子的感受。例如，他不明白孕妇激素水平的变化会导致情绪波动较大，吵架后妻子可能会陷入长时间的难过和不安中。另外，老公自身处理矛盾的方式可能存在问题。有些人在吵架后习惯采取冷战的方式，觉得等双方冷静下来再沟通比较好，却忽略了妻子在孕期对关怀的迫切需求。他可能认为自己的不管不顾是给彼此时间和空间，但实际上却让妻子更加难受。从夫妻沟通角度分析，可能平时沟通就不够顺畅。在孕期，双方可能都面临压力，妻子可能因为身体不适和对未来的担忧而情绪多变，老公可能因为经济压力、即将成为父亲的焦虑等而心烦。这些压力如果没有通过良好的沟通释放，一旦吵架，就容易引发老公的逃避行为，选择对妻子不管不顾。此外，社会和家庭环境也可能对老公产生影响。如果他周围的人在处理夫妻矛盾时也多采取冷漠的方式，或者他的原生家庭中父母就是这样解决矛盾的，那么他很可能模仿这种行为模式。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公沟通。等双方情绪都相对平稳时，比如在一个安静的晚上，找老公坐下来好好谈谈。沟通时，先表达自己对吵架的后悔，然后重点讲述自己孕期的感受，例如 “老公，我知道吵架不好，我也很难过。你知道吗，我现在怀着宝宝，身体很不舒服，情绪也不受控制，特别需要你的关心，你这样不管我，我心里真的好委屈”。用这种平和且真诚的方式，让老公了解他的行为给你带来的伤害。其次，帮助老公了解孕期知识。可以一起观看孕期科普视频、阅读相关书籍，让他明白孕期女性身体和心理的变化，以及他在这个阶段的重要性。例如，通过视频让他看到孕妇在孕期可能出现的各种不适症状，让他知道妻子需要更多的关怀和照顾。再者，尝试引导老公用正确的方式处理矛盾。告诉他冷战不是解决问题的好办法，下次遇到矛盾可以先冷静几分钟，但之后一定要及时沟通。可以和他一起制定一个 “矛盾处理规则”，比如吵架后半小时内要主动说话，表达自己的想法和感受。同时，在日常生活中，多鼓励老公参与到孕期生活中来。比如让他陪你去产检、一起给宝宝准备用品等。通过这些活动，增强他的责任感和对宝宝的期待，让他更加关注你和宝宝。例如，产检时让他听宝宝的胎心，感受生命的神奇，激发他作为父亲的情感。最后，如果沟通和引导都没有效果，可以寻求家人或朋友的帮助。让他们了解你们的情况，从中调解，提醒老公要照顾孕期的你。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不知道孕期你有多辛苦。你得和他好好说说，把你的感受都告诉他。而且让他多参与到你孕期的事儿里，他就知道该怎么照顾你了。像我孕期的时候，我老公陪我产检，看到我那么难受，就特别心疼，之后对我可好了。你也试试这些办法，别自己憋着。
网友评论二：
我认为你老公可能是处理矛盾的方式不对。你得引导他，告诉他不能冷战。你们可以一起定个规则，以后吵架怎么解决。而且你也别老自己生闷气，多和他撒撒娇，男人有时候吃这一套。说不定他一哄你，你们俩就和好了，他也能像以前一样关心你啦。