我最近遭遇了一件特别痛苦的事，发现老公出轨了。这已经够让我心碎的了，没想到他还一直对我撒谎。我问他最近怎么总是晚归，他就编各种理由，什么加班、陪客户之类的，直到我发现确凿证据，他才不得不承认。现在我心里乱成一团麻，不知道该怎么面对他。一方面，我们结婚这么多年，有感情基础，还有孩子，我不想家庭就这么散了；另一方面，他出轨又撒谎的行为让我对他的信任彻底崩塌，我实在不确定能不能再相信他。我到底该不该原谅他呢？真希望有人能给我点建议。
导师分析：
老公出轨且撒谎，你陷入是否原谅的纠结，背后有着复杂原因和双方心态因素。
从老公角度，他出轨原因多样。可能是婚姻进入平淡期，夫妻间激情消退，生活变得乏味，他渴望从外界寻求新鲜感与刺激，满足内心对浪漫和情感的需求。也可能是他自身道德和责任感缺失，没能坚守婚姻忠诚底线。而撒谎则是出于自我保护心理，他深知出轨行为会伤害你，害怕面对你的愤怒、失望，担心婚姻关系破裂，所以试图用谎言掩盖事实，逃避责任。
从你的心态看，纠结是否原谅体现出多方面矛盾。想原谅是基于多年感情和对家庭完整的渴望，尤其是有孩子，你希望给孩子一个稳定成长环境，也不舍得多年感情付诸东流。但难以原谅是因为他的行为严重伤害了你，出轨打破了婚姻忠诚，撒谎又摧毁了信任，你对他的行为感到愤怒、失望和恐惧，不确定原谅后他能否改正，害怕再次受到伤害。
这种纠结若不妥善处理，会给你带来极大心理负担，影响身心健康。若轻易原谅，未解决根本问题，他可能再犯，你会持续痛苦；若不原谅，可能错过修复机会，留下遗憾，尤其当你内心还在乎这段婚姻时。
导师建议：
面对这种艰难抉择，首先要给自己时间和空间冷静思考。刚发现时情绪激动，此时做决定可能不理智。可以暂时离开家几天，去朋友或亲戚家，让自己在平静环境中梳理情绪和想法。
冷静后，与老公进行严肃且坦诚的沟通。明确表达他的出轨和撒谎行为对你造成的巨大伤害，比如 “你出轨又对我撒谎，我感觉我的世界都崩塌了，不知道还能相信什么”。同时，倾听他的解释，了解他出轨和撒谎背后的想法，但不要被轻易说服。询问他对未来的打算，是否真心想回归家庭，若想回归，有什么具体行动和承诺。
若他态度诚恳，真心悔改，愿意做出改变，可考虑给他机会，但要设定考察期。考察期内，他需切断与第三者联系，主动汇报行踪，接受你的监督。例如定期上交手机查看，每周汇报社交活动。同时，你们可寻求专业婚姻咨询师帮助，修复关系，重建信任。
若他态度敷衍，没有悔改诚意，或者你内心实在无法克服对他的不信任，就要勇敢面对现实，考虑结束婚姻。法律上，咨询律师，争取在财产分割、子女抚养权上的合理权益；心理上，寻求家人、朋友支持，或找心理咨询师帮助，走出伤痛，开启新生活。
网友评论一：
我觉得这事儿真挺难抉择的。你老公出轨又撒谎确实太过分了，但看在多年感情和孩子份上，要是他真心悔改，不妨给他个机会。不过得让他知道这是最后一次，立个 “军令状”，要是再犯绝不轻饶。你也别马上就原谅，先晾他一段时间，让他知道自己错得有多离谱，好好反思反思。给他机会也是给自己一个重新幸福的机会嘛。
网友评论二：
我理解你纠结，可我觉得他出轨还撒谎，这人太不靠谱了。信任一旦没了，很难再建立起来。就算为了孩子暂时不离婚，你心里也会一直有根刺。你得为自己想想，他都这么伤害你了，还值得你原谅吗？要是我，可能就直接放弃了，长痛不如短痛，说不定离开他能遇到更好的人，开始新的生活。