在这段婚姻里，我陷入了深深的苦恼之中。我对自己的配偶已然没有了爱意，可心里却时刻牵挂着另一个人。每日面对配偶，内心毫无波澜，甚至有些抵触，然而想起那个人，却满心欢喜与期待。这种情感上的错位，让我在婚姻生活里无比煎熬，不知该何去何从，既不想伤害配偶，又放不下心中所爱，真的很迷茫，希望能得到一些有效的解决办法。
导师分析：
这种情感困境的产生，原因较为复杂。首先，可能在步入婚姻前，双方并没有足够深入地了解彼此，导致婚后激情消退后，发现彼此并非灵魂伴侣，从而在外界遇到更契合的人时，感情的天平发生倾斜。从自身心态来看，当事人在婚姻中情感需求未得到满足，于是将情感寄托于他人。而配偶一方，可能并未察觉到伴侣的这种心理变化，仍按部就班地经营婚姻。
对于当事人而言，既对配偶心怀愧疚，又难以割舍对他人的情感，内心充满矛盾。这种矛盾心理使其在婚姻中备受折磨，无法全身心投入家庭生活。同时，心系的那个人在其心中占据重要位置，进一步加剧了对现有婚姻的不满。然而，婚姻不仅仅是个人情感的简单组合，还涉及到责任、道德等多方面因素。当事人在处理这种情感问题时，若处理不当，极有可能对配偶、家庭以及所心系的人都造成伤害。因此，清晰地认识自身情感状况以及这种状况产生的根源，是解决问题的关键。
导师建议：
面对这种棘手的婚姻状况，首先要做的是冷静下来，进行深度的自我反思。仔细回顾与配偶相识相知到步入婚姻的全过程，分析究竟是何时开始对配偶的感情发生变化，是因为一些具体事件，还是单纯的激情消退。同时，思考自己对所心系之人的感情，是真正的爱情，还是一时的新鲜感。
可以尝试与配偶坦诚沟通，注意沟通方式要温和且真诚，表达自己目前在婚姻中的困惑与情感变化，而不是直接坦白心系他人。通过沟通，也许能重新唤起对配偶的情感，发现婚姻中存在的问题并共同解决。如果与配偶沟通后，问题仍无法解决，也不要急于做出重大决定。可以给自己一段时间，比如几个月，在这段时间内，尽量减少与所心系之人的接触，专注于修复与配偶的关系，参与家庭活动，培养共同兴趣爱好。
若经过种种努力，确定与配偶确实无法继续维持婚姻，也要妥善处理后续事宜。在处理离婚相关事宜时，要做到公平合理，尽量减少对配偶和家庭的伤害。对于所心系之人，在结束现有婚姻后，以全新的身份去接触和了解，重新建立健康的感情关系。无论最终做出何种选择，都要坚守道德底线，慎重对待感情和婚姻。
网友评论一：
我觉得你得先想清楚，你对现在配偶没感情，是真没感情，还是被日复一日的平淡生活磨灭了激情。很多人婚姻久了，就觉得没爱了，其实可能只是习惯了彼此的存在。至于你心系的那个人，说不定只是你平淡生活里的一抹亮色，新鲜感作祟罢了。你要是为了这所谓的 “心动” 就冲动离婚，说不定以后会后悔。婚姻是责任，不能说没爱就抛弃，还是得努力去修复和配偶的关系，多找找曾经的美好回忆，说不定感情就回来了。
网友评论二：
这种情况确实挺难的，不过我认为感情不能勉强。如果你真的对配偶毫无爱意，勉强在一起大家都痛苦。虽然婚姻有责任，但一辈子那么长，一直凑合也不是事儿。你可以先试着和配偶沟通，要是实在不行，和平分开也未尝不可。至于你心系的那个人，等你恢复单身再去追求也不迟。不要一边享受着配偶给的安稳，一边又想着外面的 “诗和远方”，这对谁都不公平。勇敢面对自己的内心，做出正确的选择才是关键。