我最近真的是焦头烂额，老公突然跟我说，他觉得我们的婚姻让他很压抑，他想用离婚来解决他的心理问题。我完全没想到他会有这样的想法，我们平时虽然也有一些小摩擦，但都不至于到离婚的地步啊。我试着跟他沟通，问他到底是哪里出了问题，可他就是很固执，觉得只有离婚才能让他解脱。我不想轻易放弃这段婚姻，也担心他这种极端的想法对我们整个家庭造成伤害，真的不知道该怎么解决这个局面。
导师分析：
从老公的角度来看，他提出以离婚解决心理问题，背后肯定隐藏着深层次的心理困扰。也许在婚姻生活中，他长期积累了一些负面情绪，比如工作压力可能导致他将负面情绪带回家，而夫妻间缺乏有效的情绪疏导机制，使得他内心的压抑无处释放。他可能认为离婚是一种摆脱压抑现状的途径，是一种逃避现实问题的方式。从心态上，他或许陷入了一种极端思维，觉得婚姻是造成他心理问题的根源，而没有意识到婚姻本身是可以共同去改善和经营的。对于妻子而言，她感到震惊和不知所措是正常的。她对婚姻的认知和期望与老公的突然想法产生了巨大落差。她试图沟通却遭到老公固执的拒绝，这让她感到无助。她不想放弃婚姻，一方面是对多年感情的不舍，另一方面也是出于对家庭完整性的维护，担心离婚对家庭尤其是孩子产生不良影响。但她现在面临着两难境地，不解决老公的心理问题，婚姻就岌岌可危；可又找不到有效的办法来改变老公的想法。这种情况如果持续下去，对家庭的冲击是巨大的。夫妻关系会变得极度紧张，家庭氛围压抑，孩子可能会在这种环境中产生心理阴影，影响其健康成长。而且，如果老公一直坚持这种想法，很可能真的导致婚姻破裂，给整个家庭带来难以挽回的伤害。
导师建议：
首先，妻子要给老公一些时间和空间冷静下来。在他情绪激动、固执己见的时候，强行沟通可能适得其反。等他稍微冷静后，再选择一个轻松、安静的环境，比如在温馨的夜晚，两人坐在沙发上，以平和、关心的语气开启对话，“我知道你最近心里不好受，我们能不能好好说说，到底是什么让你这么压抑”。其次，鼓励老公寻求专业心理咨询师的帮助。可以一起寻找口碑良好的心理咨询机构，陪同老公去咨询。专业的心理咨询师能够通过专业的方法，深入挖掘老公心理问题的根源，帮助他正确认识自己的情绪和婚姻中的问题。比如咨询师可能会引导老公认识到，婚姻中的问题并非不可解决，而离婚也不一定是解决心理问题的最佳方式。再者，夫妻双方要共同回顾婚姻中的美好时光，一起去曾经去过的地方，翻看过去的照片等。通过回忆美好，唤起老公对婚姻的积极情感，让他意识到婚姻并非只有压抑，还有许多值得珍惜的地方。同时，在日常生活中，妻子可以多关注老公的情绪变化，当他有压力时，给予理解和支持，帮助他建立一个良好的情绪释放渠道，比如一起运动、看电影等，改善夫妻间的情感互动模式，从而缓解老公想要离婚的极端想法。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一时钻牛角尖了，他说用离婚解决心理问题，肯定是心里太压抑了。你别着急，先让他自己静静。等他情绪稳定点，你再跟他好好谈。而且找心理咨询师这个办法挺好的，说不定能让他明白婚姻的问题不是靠离婚就能解决的。你也要多关心他，让他感受到家的温暖，说不定他就改变想法了。
网友评论二：
我理解你现在很无助，你老公这想法确实太极端了。我觉得你可以从侧面入手，比如问问他身边的朋友，看他最近是不是遇到啥事儿了。也许是工作上或者其他方面的压力，导致他对婚姻产生这种想法。你也可以跟他一起参加一些夫妻活动，增进彼此感情。只要你俩感情好了，他可能就不会老想着离婚来解决问题了。