最近我发现老公和我交流越来越少，回到家常常就是玩手机，对我也是爱答不理。可我偶然间发现，他在网上和网友聊得特别火热，分享自己的生活琐事、心情想法，就像无话不谈的好友。这让我心里很不是滋味，感觉自己在他心里还不如一个网友。我尝试跟他说过，希望他能多和我交流，可他却觉得我小题大做，说和网友聊天只是打发时间。我真的很困惑，不知道该怎么改变这种局面，让老公愿意和我好好交流，像以前那样分享彼此的生活。
导师分析：
老公出现这种行为，原因是多方面的。从他自身心态来讲，在现实婚姻生活中，或许觉得与妻子的交流变得平淡、缺乏新鲜感。长期相处后，夫妻间可能形成了固定的交流模式，一些话题反复提及，让他觉得无趣。而网络上的陌生人带着未知和新鲜感，能给他带来不一样的交流体验，满足他对新奇感的追求。从夫妻关系角度看，可能在过往交流中存在一些问题。比如，妻子在老公分享事情时，可能没有给予充分的理解和回应，或者习惯性地批评、指责，导致老公渐渐不愿和妻子倾诉。又或者在家庭生活中，妻子可能过于强势，老公在现实交流中有压抑感，从而转向网络寻找能平等交流的对象。从妻子的角度，看到老公偏爱与网友谈生活，内心必然感到失落、委屈和困惑。妻子希望老公能像以前一样与自己亲密交流，分享生活点滴，这种期望得不到满足，自然会产生不满情绪。而老公对自己诉求的忽视，更让妻子觉得不被重视，进一步加剧了夫妻间的矛盾。长此以往，夫妻关系会逐渐疏远，感情也会受到影响。
导师建议：
首先，妻子要营造轻松、开放的交流氛围。选一个合适的时机，比如周末一起散步或者晚餐后，和老公进行一次深入的交谈。交谈过程中，不要指责他与网友聊天的行为，而是真诚地表达自己的感受，比如 “我最近感觉我们之间交流变少了，我很想念以前我们无话不谈的日子，心里有些失落”。让老公了解到他的行为给你带来的影响，同时鼓励他说出自己内心的想法。其次，尝试改变交流方式。反思过往交流中可能存在的问题，当老公分享事情时，给予积极的回应，认真倾听，不要急于发表意见或批评。用理解和支持的态度与他交流，让他感受到与你交流是舒适且被尊重的。例如，老公说工作上遇到困难，不要马上说 “你应该怎么做”，而是说 “听起来你真不容易，一定很辛苦吧”，先共情他的感受。再者，丰富夫妻生活，增加共同话题。一起参加一些新的活动，比如学习一门新的运动、烹饪课程等，在共同学习和体验的过程中，创造新的交流话题和美好回忆。同时，在日常生活中，多分享一些自己有趣的经历和想法，激发老公的交流欲望，重新建立起亲密的交流关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，可你也别光指责他。先从自己身上找找原因，是不是平时交流方式不太好，让他不愿意跟你说。按导师说的，改变下交流方式，多倾听多理解。而且一起去参加点新活动挺好的，说不定能让你们找回以前的感觉。要是他还是只顾着和网友聊，你可以跟他说，再这样你也去找网友聊天了，给他点危机感。但还是要以沟通为主，把你们的关系修复好。
网友评论二：
这事儿得重视起来，老公和网友聊得火热，时间长了感情就淡了。你跟他沟通的时候，态度要坚决点，告诉他你很在意这件事，让他意识到问题的严重性。然后也可以多关心他，看看他最近是不是有什么压力，所以才去网上找安慰。平时多组织点家庭活动，让他感受到家庭的温暖，说不定他就会减少和网友聊天，多和你交流了。夫妻之间还是要多互动，才能感情好。