我老公这近两年的变化可真让我头疼。不知道从什么时候开始，他变得特别容易发脾气，稍微有点不顺心，就对着我和家里人恶语相向，而且还会摔东西。有时候仅仅因为饭菜口味不合他心意，就大发雷霆，把碗筷都摔在地上。这不仅让家庭气氛变得压抑紧张，也让我心里特别害怕和委屈。我尝试过和他好好沟通，可每次一提他脾气的事儿，他就更加生气。我真的不知道该用什么办法来应对他这种状况了，很担心这样下去会影响整个家庭。
导师分析：
从老公的角度来看，他近两年频繁发脾气、伤人摔物，背后可能存在多种因素。生理上，或许是工作压力过大，长期的精神紧绷使得身体内分泌失调，从而影响情绪的稳定性。也有可能是身体出现某些健康问题，比如甲状腺功能异常等，导致情绪容易失控。心理方面，可能在生活中遭遇了一系列挫折，如事业上的瓶颈、人际关系的困扰等，又没有找到合适的宣泄途径，只能通过发脾气来释放内心的负面情绪。此外，他可能缺乏情绪管理的能力，不懂得如何正确表达自己的不满和需求，只能以这种激烈的方式来引起他人注意。从妻子的角度，面对老公的这种变化，内心充满了恐惧和委屈。尝试沟通却换来更激烈的反应，这让她陷入无助和迷茫，不知道该如何是好。长期处于这样的家庭环境中，妻子的心理健康也会受到严重影响，甚至可能导致夫妻关系的恶化。这种情况产生的根本原因在于家庭内部缺乏有效的情绪疏导机制。老公在遇到问题时，没有合适的方式来处理情绪，而妻子也没有能力帮助他缓解情绪，双方在面对情绪危机时都显得无能为力，使得问题不断恶化，家庭氛围愈发紧张。
导师建议：
首先，妻子要理解老公发脾气背后可能隐藏的原因，不要将他的行为简单归结为故意为之。在他情绪相对稳定的时候，找个轻松的氛围，以关心的口吻询问他最近是否遇到什么困难，表达你对他的担忧和支持，让他感受到你的理解和关爱，引导他敞开心扉。其次，如果老公愿意倾诉，要认真倾听他的烦恼，不要急于给出建议或反驳。给他足够的时间和空间来宣泄情绪，让他知道你在认真对待他的感受。等他情绪平复后，再一起探讨解决问题的方法。再者，建议老公寻求专业帮助。如果他的情绪问题持续且严重，不妨鼓励他去看心理医生或参加情绪管理的课程，学习如何有效地控制和调节情绪。同时，也可以鼓励他通过运动、冥想等方式来释放压力，改善情绪状态。最后，在家庭中建立良好的沟通模式和情绪表达机制。夫妻双方可以约定，当一方情绪不好时，先冷静几分钟，然后再用平和的语言表达自己的感受和需求。同时，要互相鼓励和支持，共同营造一个温馨、和谐的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你老公这样肯定是有原因的，可能是压力太大了。你多关心关心他，别一看到他发脾气就指责他。你可以趁他心情好的时候，跟他说发脾气解决不了问题，大家一起想办法面对困难。而且你也可以多鼓励他去运动，运动能释放压力，说不定脾气就会好起来。家庭氛围还是要靠你们一起营造，别太着急，慢慢引导他。
网友评论二：
这情况可不能放任不管，你老公发脾气伤人摔物太影响家庭了。你得强硬点，明确告诉他这种行为不对，不能因为他发脾气你们就得迁就。要是他再这样，你可以暂时离开那个环境，让他自己冷静冷静。同时，也得督促他去解决自己的问题，不能总拿家人撒气。你也要照顾好自己的情绪，别因为他的问题把自己搞得太压抑。