我发现老公出轨后，他的行踪变得十分诡异，常常不知道去了哪里。以前他下班就回家，可现在经常很晚才回来，问他去了哪，总是含糊其辞。有时候周末也会突然出门，一去就是一整天，完全不告诉我去向。我心里充满了疑惑和不安，一方面担心他是不是还和出轨对象有联系，另一方面也对这种不透明的状态感到焦虑。我尝试过和他沟通，让他坦诚自己的行踪，可他根本不愿意说，还显得很不耐烦。我真的不知道该怎么办了，这种情况严重影响了我的生活和心情，希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
从老公的角度来看，他出轨后行踪成谜，很可能是因为心里有鬼。他或许还没有和出轨对象彻底断绝关系，担心行踪暴露引发更多矛盾，所以选择隐瞒。也有可能他对自己的出轨行为感到愧疚，不知道如何面对你，便通过隐藏行踪来逃避现实。此外，他可能习惯了在出轨期间的那种自由状态，不愿意再回到被你知晓行踪的生活模式。
从你的角度出发，老公这种行踪不定的状况，极大地破坏了你内心的安全感。你对他的行为充满猜疑，这是人之常情。沟通无果且遭到他的不耐烦回应，会让你感到无助和愤怒。长期处于这种不确定的状态下，你的情绪会变得焦虑、烦躁，生活节奏也被打乱，工作和日常生活都受到影响。这种情况若不解决，会使你们的婚姻关系进一步恶化，信任彻底崩塌，甚至可能导致婚姻走向终结。
导师建议：
首先，保持冷静。在这种情绪容易激动的情况下，冲动行事可能会让局面更加糟糕。给自己一些时间和空间，平复内心的愤怒和焦虑，以便更理智地应对。其次，尝试换一种沟通方式。不要在质问的氛围下和他交流，而是选择一个相对轻松、安静的环境，以平和的语气表达你对他行踪的担忧以及对这段婚姻的在意。比如，你可以说：“老公，最近你常常行踪不定，我很担心你，也很担心我们的婚姻，能不能跟我说说你都在忙些什么？” 让他感受到你是在关心他，而不是在指责他。再者，寻求外部帮助。可以和老公的亲朋好友沟通，旁敲侧击地了解他的行踪。但要注意方式方法，不要让老公觉得你在四处 “告状”，引发他的反感。同时，也可以考虑咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度给出建议，帮助你解决问题。最后，如果老公依旧拒绝坦诚行踪，且你有合理怀疑他还在和出轨对象来往，你需要重新审视这段婚姻。思考自己是否能够接受这种不确定的生活，如果无法忍受，要勇敢地做出对自己有利的决定，保护好自己的权益。
网友评论一：
我觉得你老公这态度太过分了，都出轨了还不坦诚。你别一直这么好声好气地问他，偶尔也得强硬点。告诉他你不是好糊弄的，如果他继续这样，你也有自己的办法。但也别真把关系闹僵了，还是要以解决问题为主。你可以暗中观察他的行为，说不定能发现什么线索，搞清楚他到底在干什么。
网友评论二：
我感觉你还是得给他点信任，虽然他出轨了，但也许他真的在努力改变呢。你一直追着问他行踪，可能会让他觉得你不信任他，反而更不愿意说了。你可以试着先放松一点，给他一些空间。同时，也向他表明你对这段婚姻的期望，让他知道你希望他能回归家庭，坦诚相待。说不定这样他会慢慢改变，主动跟你说他的行踪。