我发现老公出轨后，整个人都崩溃了。本以为他会认错道歉，祈求我的原谅，可他不仅没有丝毫悔意，反而觉得没什么大不了，甚至指责我小题大做。我跟他哭闹过，也心平气和地谈过，可他要么敷衍应付，要么干脆回避。这段时间我过得特别煎熬，心里又痛又恨，却不知道该怎么办。是继续忍下去，还是彻底放弃这段婚姻？
导师分析：
老公出轨且毫无悔意，这无疑是对婚姻最沉重的打击，你的痛苦与迷茫完全可以理解。这种情况下，婚姻的根基已被严重动摇，而丈夫的态度更是让修复之路难上加难。
从丈夫的角度来看，他的不悔改可能源于多重心理。其一，他可能根本没意识到自己的行为对婚姻和你造成了多大伤害，对婚姻的责任感极其淡薄，将个人欲望凌驾于家庭之上。其二，他或许对当前的婚姻早已不满，出轨对他而言可能是一种 “逃离”，甚至潜意识里希望通过这种方式迫使关系走向终结，因此不愿表现出悔改。其三，也可能是他习惯了你的包容，认为无论自己做什么你都不会离开，从而有恃无恐。
而你的纠结，本质上是对过往感情的留恋与对未来的恐惧在拉扯。一方面，多年的婚姻和可能存在的家庭牵绊（如孩子、共同财产等）让你难以割舍；另一方面，丈夫的冷漠与背叛让你看不到婚姻的希望，继续坚持只会让自己不断内耗。此时，你需要清醒地认识到：一段健康的婚姻需要双方共同珍惜，若只有你一人在努力维系，这样的关系注定无法长久。
更重要的是，丈夫的不悔改会不断消磨你的自我价值感。长期处于这种被伤害、不被尊重的关系中，你的情绪和心理状态都会受到极大影响，甚至可能波及生活的其他方面。
导师建议：
面对出轨且不悔改的老公，你的选择需以自我尊重和未来幸福为核心，可按以下思路逐步梳理：
首先，停止自我内耗，接受现实。你要明确，丈夫的出轨和不悔改并非你的错，不必因此否定自己。反复纠结 “他为什么不爱我”“我哪里做得不好” 只会让自己更痛苦。承认这段婚姻已经出现无法调和的问题，他的态度已经表明他不愿为修复关系付出努力，这是你做出选择的前提。
其次，梳理自身需求与底线。问问自己：你能接受一辈子在充满背叛和冷漠的婚姻里生活吗？继续这段关系，你最在意的是什么（比如孩子、经济依赖等）？这些在意的东西是否值得你牺牲自己的情感需求和尊严？如果你的底线是忠诚与尊重，而他完全无法满足，那么 “忍下去” 可能只是暂时的，长期积累的负面情绪终会爆发，反而造成更大的伤害。
再者，做好独立的准备。如果倾向于离开，要提前规划好未来的生活，比如经济上的安排、居住问题等，减少对他的依赖。若有孩子，需考虑孩子的抚养与教育问题，但要明白，在充满矛盾和不幸福的家庭氛围中，孩子受到的伤害可能比父母分开更大。
最后，果断做出选择并承担后果。无论是继续还是离开，都没有绝对的对错，但犹豫不决只会让痛苦延长。若选择离开，给自己时间疗伤，相信未来能重新找到幸福；若暂时无法离开，也要调整心态，将重心放在自己和孩子身上，不再对他抱有期待，逐步建立自己的生活秩序。
网友评论一：
我觉得这种情况真的没必要忍了。出轨本身就很伤人，他还不悔改，说明根本没把你和这个家放在心上。继续耗下去，只会让你越来越痛苦，甚至变得不像自己。婚姻是两个人的事，一个人再努力也撑不起来。离开虽然会痛一时，但总比一辈子活在委屈和失望里强。你值得被好好对待，别让这样的人毁了你的人生。
网友评论二：
做出选择确实很难，尤其是如果有孩子或者多年的感情基础。不过老公不悔改这一点太关键了，这意味着他不会改变，以后可能还会再犯。如果你实在舍不得，或许可以先试着分开一段时间，冷静一下，看看自己能不能适应没有他的生活，也让他尝尝失去的滋味。但如果分开后他还是老样子，那真的该狠下心了。毕竟，你的幸福不该寄托在一个不爱惜你的人身上。