最近和老婆产生了一些矛盾，可把我愁坏了。每次发生矛盾，我都想把事情说清楚，彻底解决问题，所以会一直揪着矛盾点不放。但老婆呢，她总是选择回避，不愿意跟我正面交流。我刚开口提矛盾的事儿，她就找各种借口躲开，要不就说不想谈这个。我知道她可能是不想吵架，可这样问题根本解决不了啊。我真不知道该怎么办才好，怎么才能让她愿意跟我好好沟通，一起把矛盾解决掉呢？
导师分析：
在这种夫妻矛盾情境下，男人揪着不放和女人回避的行为背后，有着不同的心理成因和心态。
从男人角度看，男人揪着矛盾不放，往往是出于对问题解决的急切渴望。他们通常更倾向于理性思维，认为只有把矛盾摊开，深入讨论，才能找到解决方案，避免类似矛盾再次发生。在他们的认知里，直面问题是解决问题的唯一途径。所以，当矛盾出现时，他们会执着地想要把事情说清楚，不理解女人为什么要回避。这种行为可能源于男人在工作或其他领域形成的解决问题模式，习惯直接面对困难并攻克它。然而，这种方式可能忽略了女人的情感需求和感受，在沟通中显得过于强硬，给女人带来压力。
而女人选择回避，大多是因为害怕冲突和争吵带来的负面情绪。相较于男人的理性，女人通常更感性，对情绪的感知更为敏锐。矛盾引发的争吵可能会让她们感到伤心、委屈，甚至觉得关系受到威胁。为了避免这种不愉快的情绪体验，她们会本能地选择回避，试图通过冷处理的方式让矛盾自行淡化。此外，女人可能觉得男人在沟通时的态度和方式让她们难以接受，比如语气过于强硬、指责意味过重等，从而更加不愿意正面交流。
这种沟通模式的差异，如果不加以调整，会导致矛盾不断积累，无法得到有效解决，进而影响夫妻关系的和谐与稳定。
导师建议：
面对这种情况，男人首先要调整自己的沟通方式和态度。当提及矛盾时，尽量保持温和、耐心的语气，避免指责和抱怨。可以先表达对老婆情绪的理解，比如 “我知道最近因为这事让你不开心了，我很心疼”，以此缓解老婆的防备心理。同时，要注意沟通的时机，选择老婆心情相对平静、愿意倾听的时候开启对话，而不是在她忙碌或者情绪不佳时强行讨论。
男人还需要学会倾听老婆的想法和感受。在沟通时，不要急于阐述自己的观点，而是先给老婆足够的时间表达她对矛盾的看法。认真倾听她话语中的情绪，给予积极的回应，让她感受到被尊重和理解。比如她表达不满时，不要马上反驳，而是说 “我明白你这样想是有原因的，你继续说，我在听”。通过倾听，也许能发现一些自己之前忽略的问题，为解决矛盾提供新的思路。
对于女人回避的行为，男人不要强行逼迫她立刻面对。可以先给她一些时间和空间，让她缓解情绪。但在适当的时候，可以用一些轻松的方式再次提及矛盾，比如在散步时，或者一起做她喜欢的事情时，自然地引出话题，让她在相对轻松的氛围中愿意参与讨论。
女人方面，也需要尝试勇敢面对矛盾。要认识到回避并不能真正解决问题，长期积累可能会让矛盾更加严重。当老公以温和的方式沟通时，放下防备，尝试表达自己的真实想法和感受。不要担心会引发争吵，相信老公是希望解决问题，改善关系的。
此外，夫妻双方可以共同制定一些沟通规则，比如在沟通时不打断对方、不翻旧账等。通过规则的约束，营造一个良好的沟通环境，有助于矛盾的顺利解决。
网友评论一：
我觉得这男的得改改自己的方式，老是揪着不放，谁受得了啊。你得先让老婆感受到你是关心她，而不是来指责她的。等她情绪好了，再慢慢聊矛盾的事儿，说不定她就愿意说了。而且女的也别老回避，毕竟夫妻之间还是得把话说开，不然矛盾永远都在。大家都各退一步，好好沟通，问题肯定能解决。
网友评论二：
这女的回避确实不太好，矛盾不解决只会越来越严重。但男的也得想想自己是不是太强势了，把老婆都吓跑了。可以试试换种方式，比如写封信给老婆，把自己的想法和歉意都写下来，说不定比当面说效果更好。女的收到信，感受到老公的诚意，可能就愿意沟通了。夫妻之间还是要多理解，多包容，这样感情才能长久。