我现在独自带着两个孩子，生活的压力特别大。每天要照顾孩子的吃喝拉撒，还要辅导他们学习，忙得不可开交。可老公呢，还是像个没长大的孩子一样，玩心不改。一下班就抱着手机玩游戏，或者和朋友出去聚会，很少帮忙分担照顾孩子的责任。我跟他说过很多次，希望他能多关心关心孩子，多帮我分担一些，可他每次都答应得好好的，转头就忘了。我真的很无奈，也很生气，不知道该用什么办法让他意识到自己的责任，主动承担起照顾家庭的义务。
导师分析：
老公在你带两个孩子时玩心不改，原因是多方面的。从他自身角度看，可能是没有真正完成从单身到为人父的角色转变。单身时习惯了自由随性的生活，婚后依旧留恋那种无拘无束的状态，没有充分意识到作为父亲和丈夫，需要承担照顾家庭和孩子的责任。他可能也没有深刻体会到你独自带两个孩子的艰辛，觉得照顾孩子只是一些日常琐事，不明白其中所耗费的精力和心血。从夫妻沟通方面分析，虽然你多次和他沟通，他每次都答应却又做不到，这可能是因为你们的沟通缺乏实质性的约束和监督机制。他的承诺更多是为了敷衍你，而没有真正将其视为必须履行的责任。同时，沟通方式或许也存在问题，你在表达诉求时，可能只是一味地抱怨和指责，这让他产生抵触情绪，表面答应，内心却不愿意真正改变。对于你来说，独自面对带两个孩子的巨大压力，而老公又不帮忙，会感到极度的疲惫和委屈。这种长期的不平衡状态不仅影响你的情绪和身心健康，还可能对夫妻关系造成严重破坏，导致家庭矛盾日益加深。
导师建议：
首先，改变沟通方式。选择一个合适的时机，比如在周末一家人吃完晚餐后，大家都比较放松的时候，和老公进行一次深入的交流。沟通时，先分享自己带孩子过程中的感受和经历，比如 “老公，你知道吗？每天照顾两个孩子，从给他们做饭、洗衣服到辅导作业，我真的感觉特别累，有时候都快喘不过气来了”，让他切实体会到你的辛苦。然后，提出具体的要求，例如 “我希望你每天下班后能陪孩子玩一会儿，周末带他们出去活动一下，这样我也能稍微休息一下”，避免模糊不清的表达。建立责任分配机制也很重要。和老公一起制定家庭责任分工表，明确他在照顾孩子和家庭事务中的具体任务，比如周一到周五晚上辅导孩子作业，周六负责带孩子去户外活动等。将这些任务以书面形式记录下来，张贴在显眼的地方，时刻提醒他。同时，设立一定的奖惩措施，当他完成任务时，给予肯定和奖励，如准备他喜欢的食物或一起看一场电影；若没有完成，也给予相应的 “惩罚”，比如增加下一周的任务量。此外，可以让老公参与到孩子成长的重要时刻，比如孩子的家长会、学校活动等。让他亲身感受到孩子成长过程中的点滴，增强他作为父亲的责任感和参与感。还可以鼓励他和孩子建立亲密的关系，培养共同的兴趣爱好，这样他会更愿意主动花时间陪伴孩子，逐渐改变玩心不改的状态。
网友评论一：
我觉得你老公就是没意识到带孩子有多难。你可以找个周末，假装生病卧床，把照顾孩子的事都交给他，让他体验一天。说不定他就知道你的辛苦了，以后就会主动帮忙。而且你别光说让他帮忙，得具体告诉他做什么，不然他可能都不知道从哪儿下手。
网友评论二：
我理解你又当爹又当妈有多累。你可以和老公商量，每周固定一天作为家庭日，全家人一起出去玩或者做些有意思的事。这样既能增进家人感情，也能让他意识到家庭的重要性。另外，你也别把自己逼得太紧，偶尔请个钟点工帮忙做家务，给自己减减压，心情好了，处理这些事可能也会更有办法。