发现老公有外遇后，我的心像被撕裂一般。这个家对我来说无比重要，我不想就这么轻易放弃。我知道必须得想办法让老公和外遇彻底断绝关系，可真不知道从何下手。我尝试和老公谈过，他嘴上说会断，可我心里没底，不知道他是不是真的能做到。我也想过找外遇对峙，但又怕事情闹得更僵。到底该采取什么方法，才能让老公真正地和外遇一刀两断，回归家庭，我们重新好好过日子呢？我真的很迷茫，急需有人给我指点迷津。
导师分析：
从老公的角度来看，他陷入外遇关系，可能有多方面原因。一方面，可能是在婚姻生活中感到单调乏味，夫妻间缺乏激情与新鲜感，导致他在外界寻求刺激和情感满足。另一方面，也许在工作或生活上承受了较大压力，而在妻子这里没有得到足够的理解与支持，从而在第三者那里找到了慰藉。他在做出承诺要断绝关系时，可能内心是矛盾的，既想回归家庭，又难以割舍与第三者的情感纠葛。这种矛盾心态使得他的承诺缺乏足够的执行力。从妻子的角度而言，发现老公外遇后，内心遭受巨大冲击，产生愤怒、痛苦、迷茫等复杂情绪。她渴望老公能立刻与外遇断绝关系，回归家庭，但又对老公的承诺心存疑虑，这种不确定感让她备受煎熬。同时，她在处理此事时有所顾虑，害怕直接找外遇对峙会引发更糟糕的局面，比如老公为了维护第三者与自己产生更大冲突，或者事情公开后给自己和家庭带来负面影响。这种状况如果持续下去，对婚姻关系会造成极大的破坏。夫妻间的信任一旦破裂，很难在短时间内修复，即使老公表面上与外遇断绝关系，妻子心中的芥蒂也可能长期存在，影响夫妻间的相处。而如果老公不能真正断绝关系，婚姻则可能走向解体，给家庭中的每一个成员，尤其是孩子，带来沉重的打击。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深入且严肃的沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，心平气和但态度坚决地表达自己对他外遇行为的失望与痛苦，同时明确表示自己希望他能彻底断绝与第三者的关系，回归家庭。在沟通中，不仅要倾听老公对这段外遇关系的想法，更要让他清楚地认识到这种行为对家庭造成的伤害，比如对孩子成长可能产生的负面影响，以及对夫妻多年感情的破坏。其次，尝试重新审视和改善夫妻关系。反思在以往的婚姻生活中，是否存在一些疏忽或不足，导致老公寻求外界的情感寄托。比如，是否因为生活琐事忽略了彼此间的情感交流，或者在老公遇到困难时没有给予足够的支持。可以增加夫妻间的共同活动，如一起看电影、旅行等，重拾曾经的美好回忆，增进彼此的感情。通过改善夫妻关系，让老公感受到家庭的温暖与吸引力，从而坚定他回归家庭的决心。再者，关注老公的行动而非仅仅是言语承诺。要求老公切断与第三者的所有联系方式，包括电话、微信、短信等。可以在适当的时候，查看老公的通讯记录，以确认他是否真的做到了断绝关系。如果发现老公仍与第三者有联系，要及时严肃地指出，表明自己的态度。同时，鼓励老公多参与家庭事务，承担起应有的责任，让他将更多的精力和时间放在家庭上。另外，如果有必要，可以借助家庭其他成员的力量。比如让老公的父母或兄弟姐妹了解情况，让他们帮忙劝说老公。有时候，来自亲人的劝告可能比妻子的劝说更能让老公听进去。但要注意在这个过程中，不要让事情扩大化，避免给老公带来过大的压力，导致他产生逆反心理。最后，给予老公一定的时间和空间去处理与第三者的关系。断绝一段感情并非一蹴而就，可能会有反复。在这个过程中，要保持耐心，不要一味地指责和抱怨。用宽容和理解的态度去引导老公，让他感受到妻子对他的爱和对家庭的坚守，从而促使他真正下定决心与外遇彻底断绝关系，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你先别急着找外遇对峙，万一弄巧成拙就不好了。还是先跟你老公好好谈，让他知道家庭对他多重要，他这么做对你们伤害多大。然后你自己也改变改变，多关心关心他，让他重新感受到家的温暖。说不定他就愿意跟外遇断了。你得盯着他点，看他是不是真断了，别光听他嘴上说。给他点时间，但也不能太放纵他，把握好这个度。
网友评论二：
我认为你可以试着从第三者那边入手。找个机会跟第三者心平气和地谈一谈，告诉她你老公是有家庭的人，你们还有孩子，希望她能退出。说不定她不知道你老公的真实情况呢。而且你也得让你老公知道你不是好欺负的，要是他还不断，你也有自己的底线。但最重要的还是跟你老公沟通，让他自己想明白，主动跟外遇断干净，这样才能真正解决问题。