结婚后，家里的开销基本都靠我承担，老公总是以各种理由推脱养家的责任。一开始他说工作不稳定，我想着夫妻间该互相体谅，就自己扛了下来。可这都好几年了，他明明有收入，却还是不愿意分担家里的支出，房贷、生活费、孩子的学费，全压在我一个人身上。我跟他沟通过很多次，他要么回避，要么说我计较，这让我觉得特别累，也很委屈，不知道这样的婚姻还能怎么继续。
导师分析：
婚姻中老公不养家的问题，本质上是责任分配失衡与婚姻角色认知偏差的体现，背后隐藏着复杂的心理与关系动因。
从丈夫的角度来看，他的逃避可能源于多重因素。其一，可能存在 “巨婴心理”，习惯了被照顾，缺乏对家庭责任的认知，将养家视为 “对方的事”，而非夫妻共同的义务。其二，或许是对现实压力的逃避，比如收入不足或事业不顺，却不愿通过努力改变，转而用消极态度应对，避免面对自身的无能感。其三，也可能是婚姻内部存在未解决的矛盾，他通过 “不养家” 的行为表达不满，比如觉得妻子在其他方面忽视了他，以此进行隐性对抗。
而你的处境反映出婚姻中的 “情感付出不对等”。长期独自承担家庭开销，不仅会带来经济上的压力，更会消耗你的情感能量，让你在婚姻中感到孤立无援。多次沟通无效后，你的委屈与疲惫会逐渐转化为对婚姻的失望，甚至怀疑这段关系的意义。
此外，这种状态还可能影响家庭的稳定。孩子若长期处于父亲角色缺失（经济与责任层面）的环境中，可能会对家庭观念、性别角色产生认知偏差。同时，你的过度承担可能会强化丈夫的逃避行为 —— 当他发现 “不养家” 也不会有严重后果时，便更难主动改变。
值得注意的是，你最初的 “体谅” 在缺乏边界的情况下，逐渐变成了 “纵容”。婚姻中的包容需要建立在双方共同努力的基础上，单方面的付出只会打破平衡，让关系走向失衡。
导师建议：
面对老公不养家的困境，需从明确边界、强化责任、重建平衡三个方面着手解决：
第一步，停止 “过度承担”，明确责任边界。你需要让老公清楚，养家是夫妻双方的共同义务，而非某一方的责任。可以列出家庭每月的固定开销（房贷、生活费等），按双方收入比例或协商结果划分各自需承担的部分，形成书面约定。同时，适当 “放手”，比如不再独自支付本应由他承担的费用，让他体验到 “不承担” 的直接后果（如账单逾期、生活质量下降），打破他对 “你会兜底” 的依赖。
第二步，进行 “后果导向” 的深度沟通。选择他相对平静的时机，用具体事实替代情绪指责，比如：“这个月房贷我已经垫付了，但下个月我只能承担自己的部分，如果你不支付，银行可能会催款影响征信。” 重点强调他的行为对家庭的实际影响，而非单纯表达不满。同时，询问他不愿承担的真实原因，若他是因压力过大，可一起探讨解决办法（如他提升技能增加收入）；若他是态度问题，则需明确告知：“责任是婚姻的底线，如果你持续逃避，我不得不重新考虑这段关系。”
第三步，设定改变期限，做好最坏打算。若他承诺改变，可给他 1-3 个月的观察期，记录他是否按约定承担开销。期间若他反复失信，需让他承担相应后果（如减少对他的日常照顾）。若长期沟通无效，且他毫无改变意愿，你需要评估自身承受能力：继续这段关系是否会让你长期处于消耗状态？若答案是肯定的，应考虑为自己和孩子规划退路，比如收集他不承担责任的证据，咨询律师了解离婚时的财产分割与抚养权问题，避免因犹豫让自己陷入更深的困境。
此外，要关注自身的情绪调节，长期压力容易引发心理问题。可以多和信任的亲友倾诉，或通过运动、兴趣爱好释放压力，保持心理状态的稳定。
网友评论一：
我觉得这种情况不能再惯着了，你越是体谅，他越觉得理所当然。男人在婚姻里就得有养家的担当，哪怕收入少，至少要尽力分担。你可以试着硬气一点，明确告诉他哪些开销该他负责，不承担就自己想办法。有时候男人就是被惯出来的，你退一步，他就进一步。如果他真的爱这个家，肯定会在乎你的感受，主动承担责任；要是他一直这样，那真的得好好想想这段婚姻是否值得。
网友评论二：
先弄清楚他不养家的具体原因吧，是真的没能力，还是故意不想承担。我表哥之前也这样，因为创业失败心里自卑，不敢面对家里的开销，后来表嫂陪他一起分析问题，帮他找工作，慢慢就调整过来了。如果是态度问题，那确实不能忍；但如果是有难言之隐，或许可以一起面对。不过不管怎样，沟通是必须的，而且得让他知道你的底线，不能一直自己扛着，身体和心里都会受不了的。