我老公不知从何时起，沉迷上了酒麻，就是喝酒加打麻将。每天不是和朋友出去喝酒打麻将，就是在家呼朋唤友来玩。为此，我们经常吵架。我觉得他这样不仅对身体不好，还忽略了家庭责任，孩子的教育他不管，家里的事情也不帮忙。每次跟他说，他要么就敷衍几句，要么就跟我吵，说我不理解他，他工作压力大，就这点爱好。可我看他完全是过度沉迷了，好好的家都快不像家了，真不知道该怎么解决这个问题，结束我们之间无休止的争吵。
导师分析：
首先，老公沉迷酒麻，可能源于工作压力大，他将酒麻作为一种释放压力的方式。但他没有把握好度，导致过度沉迷。从他的心态来讲，或许觉得这是自己为数不多的娱乐放松途径，认为妻子不理解自己，不应该干涉他这点 “小爱好”。而妻子这边，看到老公因为酒麻忽略家庭责任，对孩子教育不管不顾，对家庭事务也不参与，内心充满了委屈和愤怒。妻子希望老公能回归家庭，承担起应有的责任，可老公的敷衍和争吵让她更加失望和生气。这种矛盾的心态导致双方在沟通时很容易产生激烈冲突。老公觉得自己的压力无处释放，妻子不体谅自己；妻子则觉得老公不负责任，对家庭没有担当。每次争吵不仅没有解决问题，反而让双方的情绪更加激化，矛盾进一步加深。长此以往，夫妻关系变得越来越紧张，家庭氛围也变得压抑，严重影响家庭的和谐与稳定。而且，这种环境对孩子的成长也极为不利，孩子可能会因此产生心理问题，如缺乏安全感、学习成绩下降等。
导师建议：
对于妻子来说，要改变沟通方式。不要在老公酒麻正酣或者刚结束酒麻疲惫的时候去指责他，而是选择一个双方都心平气和的时间，比如在周末的午后，和老公坐下来，以一种理解和关心的态度开场，比如 “老公，我知道你工作压力大，酒麻可能是你放松的方式，但现在它已经影响到我们的家庭了”。然后具体指出酒麻带来的问题，如对身体的伤害、对孩子教育和家庭事务的忽略等。同时，也要倾听老公的想法，了解他工作中的压力和困扰。老公方面，要意识到自己过度沉迷酒麻对家庭造成的伤害。可以制定一个合理的酒麻计划，比如一周只安排一到两次，每次控制好时间，不影响正常生活和家庭事务。在不酒麻的时候，主动承担起家庭责任，比如陪孩子做作业、帮忙做家务等。用实际行动来证明自己愿意为家庭做出改变。此外，夫妻双方可以共同寻找一些更健康的减压方式，比如一起去运动，像跑步、爬山等，既能锻炼身体，又能增进彼此感情；或者一起参加一些家庭活动，如看电影、去公园游玩等，营造温馨的家庭氛围。通过这些方式，逐步解决老公酒麻沉迷的问题，减少夫妻间的争吵，让家庭回归和谐。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，不能一味地指责。你先理解他工作压力大，然后再慢慢说酒麻对家庭的影响。说不定他也没意识到自己沉迷得这么厉害呢。而且你可以给他找点别的放松方式，像运动啥的，转移下他的注意力。要是他看到你这么为他着想，说不定就会改变了。别老是吵架，吵架解决不了问题，还伤感情。大家都是为了这个家好，好好沟通肯定能解决的。
网友评论二：
你老公这沉迷酒麻确实不对，家庭责任不能不管啊。我觉得你可以联合家里长辈，让他们出面劝劝你老公。有时候长辈说话可能比你管用。而且你也得让你老公知道，他这么做对孩子影响多大。孩子要是因为这个学坏了，他后悔都来不及。你也别太着急，一步步来，先让他认识到问题，再慢慢改变，只要他有改变的决心，你们家肯定能好起来的。