我和老公原本也算相安无事，但之前发现他有过出轨行为，自那之后，我心里就像扎了根刺，时不时会怀疑他是不是又做出什么对不起我的事。只要他回来晚一点，或者和异性打电话，我就忍不住追问。最近，我又因为一点小事起了疑心，结果他却不耐烦地说他累了，感觉这样的日子没法过。我心里很委屈，明明是他犯的错，我只是想要个安心，却被他这样指责。我不知道该如何应对他这种态度，也不知道怎样才能解开我们之间的心结，让日子回到正轨。
导师分析：
老公因过往出轨被疑反说累，原因是多方面的。从老公角度来看，他在出轨后，内心或许对自己的行为有愧疚感，但同时又不愿意面对这种愧疚。当被妻子频繁怀疑时，这种愧疚感就转化为一种压力，他觉得自己仿佛一直被置于审判席上，长期承受着心理负担，所以用 “累” 来表达这种不堪重负。
另外，他可能没有真正认识到自己出轨行为对妻子造成的伤害有多深。他以为时间过去，妻子就应该放下，却忽略了妻子内心的创伤并非轻易就能愈合。所以当妻子再次怀疑时，他没有给予理解，而是表现出不耐烦，试图通过说 “累” 来逃避问题。
从妻子角度分析，妻子因为老公出轨，安全感严重缺失，这种怀疑是她自我保护的一种方式。但过度的怀疑和追问，可能让老公产生逆反心理。虽然妻子的出发点是想要确认老公是否忠诚，渴望获得安全感，可这种方式在一定程度上破坏了夫妻间仅存的信任，导致老公觉得疲惫。
这种情况也反映出夫妻间在出轨事件后，没有进行有效的沟通和修复。双方都没有真正理解对方的感受，使得矛盾不断积累，关系愈发紧张。
导师建议：
首先，找个合适的时机，双方心平气和地坐下来进行深度沟通。选择一个双方都比较放松的周末午后，关闭手机等干扰源，专注于这次谈话。在沟通开始时，妻子要先表明自己并不是想要指责他，而是因为曾经的伤害让自己内心充满不安，所以才会忍不住怀疑。例如可以说：“老公，我知道一直怀疑你让你很累，可你出轨那件事对我的伤害太大了，我真的很难控制自己不去想，我只是希望能有安全感。” 通过这种方式，让老公理解自己行为背后的原因。
接着，鼓励老公坦诚地表达他内心的真实想法。他说累，那就让他说清楚到底是因为什么觉得累，是觉得妻子的怀疑让他压力大，还是对自己过往的行为感到懊悔和疲惫。在老公表达的过程中，妻子要认真倾听，不要打断和反驳，给予他充分的尊重和理解。只有当双方都能把内心的想法说出来，才能找到问题的根源。
然后，一起探讨如何重建信任。妻子可以尝试逐步减少对老公的怀疑和追问，给老公一定的自由空间，但这并不意味着放任不管。可以和老公商量一些增加彼此透明度的方法，比如每天简单分享一下自己的行程，让对方知道自己在做什么。老公则要更加自律，主动与异性保持适当距离，让妻子能够切实感受到他想要修复关系的决心。
同时，双方可以一起做一些能够增进感情的事情，比如周末一起去看电影、爬山等。在这些活动中，重新建立起彼此之间的亲密感和信任，慢慢修复因为出轨事件而受损的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公挺没担当的，自己出的轨，老婆怀疑也是正常的。他应该多理解你，而不是喊累。但你呢，也别太逼得太紧了，一直怀疑他，他可能也受不了。你俩还是得好好沟通，你把心里的委屈说出来，也让他说说为啥觉得累。说不定沟通好了，他能意识到自己的问题，以后好好对你，你也能慢慢放下心里的疙瘩。
网友评论二：
这事儿双方都有问题吧。你老公出轨是他不对，可你一直揪着不放，不停地怀疑，也会让他很压抑。他说累，也许真的是承受不住这种压力了。你得试着慢慢放下，给他一点信任，同时让他用行动来证明自己值得信任。比如让他主动报备行程啥的。你俩要是都一直这么僵持着，这日子可咋过呀，还是得互相理解，一起努力修复关系。