我发现老公出轨后，内心痛苦万分，本想直接结束这段婚姻。但考虑到孩子，不想让孩子在破碎的家庭中成长，最终还是选择了原谅他。然而，自从原谅他之后，我心里始终有个坎儿，根本没办法像以前一样面对他。每次看到他，就会不由自主地想起他出轨的事，心里满是厌恶和委屈，甚至都不想跟他说话。我知道这样下去对家庭和孩子都不好，可我不知道该如何克服这种心理，到底怎样才能重新接受他，恢复正常的夫妻关系呢？
导师分析：
因孩子原谅出轨老公却无法面对，这种情况背后有着复杂的心理成因。从情感创伤角度看，老公的出轨行为对妻子造成了巨大的伤害，这种伤害深深刺痛了妻子对婚姻的信任和依赖。即使出于对孩子的考虑选择原谅，内心的创伤却难以在短时间内愈合。每次面对老公，就如同揭开尚未结痂的伤口，痛苦的记忆瞬间涌现，导致妻子本能地产生厌恶和排斥情绪。
从心理落差层面，妻子对老公和婚姻原本有着美好的期待，而出轨事件让这种期待彻底破灭。曾经深信不疑的人做出背叛行为，使妻子在心理上产生了极大的落差。这种落差感使得妻子在面对老公时，难以找回曾经的亲密和信任，觉得眼前的老公变得陌生。
此外，自我认知和社会观念也在影响着妻子的心态。在传统观念中，出轨是不道德的行为，妻子可能会因为原谅老公而产生自我怀疑，觉得自己的原谅是否意味着对这种行为的妥协。同时，她也可能担心外界对自己原谅出轨老公的看法，这些内心的纠结和外界潜在的压力，进一步加剧了她无法面对老公的困境。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间和空间来治愈内心创伤。不要强迫自己立刻恢复到从前的状态，接受自己需要时间来慢慢修复情感。可以通过写日记的方式，把每次看到老公时的感受、内心的痛苦都记录下来，这有助于梳理情绪，缓解心理压力。
尝试与老公进行坦诚且深入的沟通。让老公明白自己虽然选择原谅，但内心的伤害依然存在，需要他给予更多的理解和耐心。比如可以说：“我选择原谅你是为了孩子，但每次看到你，我还是会想起那些事，心里很难受，你能不能多给我一些时间，陪我一起度过这个难关。” 同时，也倾听老公对出轨行为的反思以及他对未来婚姻的规划，重新建立对他的信任。
寻求专业心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助妻子处理复杂的情绪，引导她正确看待自己的感受和行为。在咨询师的帮助下，妻子可以更好地理解自己内心的矛盾，学会放下过去的伤害，逐渐重新接受老公。
另外，夫妻双方可以一起参加一些婚姻辅导课程或者活动，学习如何重建信任、改善沟通。在这个过程中，增进彼此的了解，共同努力修复婚姻关系。同时，妻子也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，丰富自己的生活，让自己的心态更加积极乐观。
网友评论一：
我特别理解你这种心情，老公出轨真的太伤人了。但既然为了孩子选择原谅，那就试着慢慢放下吧。你可以多和老公沟通，让他知道你的痛苦，也看看他是不是真的想改正。像导师说的，给自己点时间，别着急。参加一些活动也挺好的，说不定能让你心情好点，对老公的看法也能有所改变。希望你能早日走出这个困境，重新过上幸福的生活。
网友评论二：
我觉得你得狠下心来，要么就彻底放下，要么就别轻易原谅。既然已经原谅了，还一直过不去这个坎儿，对自己、对孩子、对老公都不好。你可以出去旅旅游，散散心，换个环境，说不定能让你心情放松些，回来再面对老公，可能就没那么难受了。而且多参加一些兴趣班，认识些新朋友，生活丰富了，可能就不会老想着老公出轨的事了。