最近我总感觉老婆行为有点不太对劲。她回家时间比以前晚，而且老是抱着手机聊天，看到我就匆匆把手机屏幕关掉。以前我们无话不谈，现在交流也变少了，她似乎有心事，却又不愿意跟我说。我很担心我们之间是不是出了什么问题，怀疑是不是我在某些方面疏忽了，才导致她这样。可我又不知道该从哪些方面去自查，怎样才能弄清楚自己是不是真的有做得不好的地方，从而改善我们之间的关系呢？
导师分析：
从怀疑老婆行为异常这一情况来看，首先，这种怀疑可能并非空穴来风。老婆回家晚、频繁用手机聊天且回避丈夫视线，交流减少等表现，确实容易引发丈夫的担忧。但这些行为背后的原因可能多种多样。
从丈夫的心态分析，他对老婆行为的关注，源于对这段婚姻的在意和对老婆的关心。他担心婚姻出现问题，同时又不确定问题所在，所以陷入自我怀疑，想要通过自查找出原因。这种心态体现了他对维护婚姻关系的责任感。
而对于老婆行为异常的原因，有可能是工作压力增大，需要花费更多时间处理工作，与同事沟通交流增多，导致回家晚且手机使用频繁。也可能是她在生活中遇到了困扰，比如与亲戚朋友产生矛盾等，但由于某种原因，不愿意与丈夫分享。当然，也不能排除夫妻关系本身出现了问题，例如丈夫可能在情感陪伴、家庭责任分担等方面有所疏忽，让老婆感到失望或不满，从而行为上有所改变。
另外，在婚姻生活中，随着时间推移，夫妻双方可能会逐渐忽略一些细节。丈夫可能没有察觉到老婆需求的变化，比如以前老婆更注重物质生活，现在可能更渴望精神交流；或者在一些特殊日子，如纪念日、生日等，丈夫没有给予足够重视，这些都可能让老婆产生心理落差，进而行为表现异常。
导师建议：
首先，回顾日常相处细节。从家庭生活中的点滴入手，思考自己在家庭责任分担方面是否足够。例如，是否主动承担家务，像做饭、打扫卫生等；在照顾孩子方面，如果有孩子，是否尽到了应有的责任。如果发现自己在这些方面有所欠缺，就要及时做出改变，主动分担更多家务，多参与孩子的成长。
其次，反思情感陪伴情况。回忆近期是否因为工作或其他原因，减少了与老婆相处的时间。即使有时间在一起，是否全身心投入陪伴她，还是只是形式上待在一起，却各自玩手机或做其他事。要增加高质量的陪伴时间，可以一起看电影、散步、旅游等，在相处过程中加强交流，增进感情。
再者，关注老婆生活中的重要时刻。检查自己是否遗忘了老婆的生日、结婚纪念日等特殊日子，或者在这些日子里没有给予足够的重视和仪式感。今后要提前做好准备，精心为她策划庆祝活动，送她喜欢的礼物，让她感受到你的用心。
最后，找个合适的时机，真诚地与老婆沟通。表达你对她行为变化的担忧，以及对自己可能存在疏忽的反思。询问她最近是否遇到什么困难，认真倾听她的想法和感受，让她知道你在乎她，愿意为改善关系做出努力。
网友评论一：
我觉得你怀疑得挺有道理，老婆行为变化确实可能是有原因的。你自查的方向也对，先从家庭责任和陪伴这些方面找问题。你想想，是不是最近忙工作忽略她了？要是这样，赶紧调整。多抽时间陪她，一起去看个电影或者吃顿浪漫晚餐，说不定她就愿意跟你敞开心扉了。平时也多关心她工作顺不顺利，生活有没有烦心事，这样才能知道她到底咋想的。
网友评论二：
我认为你除了自查，还得注意方式方法跟老婆沟通。别一上来就质问她为啥行为异常，这样她可能反感。你就像导师说的，真诚点，先承认自己可能有做得不好的地方。说不定她就是觉得你最近对她不上心了。另外，你也观察观察她身边的人，看是不是她朋友或者同事有啥情况影响到她了。要是能找到根源，就好解决你们之间的问题啦。