我老公最近一直沉迷游戏，家里的事情他基本都不管。不管是家务还是其他需要两个人一起分担的事，他总是推脱，说等打完这局游戏，结果一等就是几个小时，最后还是我自己来做。有时候我跟他沟通，他要么不耐烦地敷衍我，要么就说玩游戏是他唯一的放松方式，让我别管他。长期这样下去，我觉得很累，也影响了我们之间的感情，真不知道该怎么让他改变。
导师分析：
老公沉迷游戏且对家庭事务不管不顾，这种情况的背后往往存在多重原因。从男方心态来看，可能是在现实生活中感受到了较大的压力，比如工作上的不顺心、生活中的挫败感等，而游戏世界能给他们提供即时的成就感和掌控感，让他们暂时逃避现实中的压力。
另外，也可能是男方对家庭责任的认知存在偏差，没有意识到自己在家庭中应承担的义务，觉得家务、琐事等都该由对方负责，缺乏对伴侣的体谅和对家庭的责任感。还有一种可能是双方在相处过程中，长期缺乏有效的沟通，男方习惯了用玩游戏的方式来应对家庭中的问题，而女方的不满和抱怨又没能真正传达给对方，导致问题逐渐积累。
从双方互动模式来看，女方如果长期独自承担家庭事务，可能会让男方形成依赖心理，觉得即使自己不管，对方也会处理好，从而更加放纵自己玩游戏。同时，女方在沟通时如果采用指责、抱怨的方式，可能会引发男方的抵触情绪，让他更不愿意改变，形成恶性循环。
导师建议：
要改变老公玩游戏不管事的状态，首先需要建立有效的沟通。选择一个双方都比较放松的时机，比如他不玩游戏的时候，心平气和地跟他表达自己的感受，而不是指责。可以说 “你一直玩游戏，我一个人处理家里的事真的很累，我希望我们能一起分担”，让他感受到你的需求和情绪，而不是被批评。
其次，可以和他一起制定一个合理的游戏时间规划。比如规定每天玩游戏不超过几个小时，在完成家务、处理完家庭事务之后再玩。同时，也要给他一定的放松空间，让他觉得不是被完全限制，而是有计划地安排时间，这样他可能更容易接受。
另外，要尝试培养共同的兴趣爱好，减少他对游戏的依赖。可以一起出去散步、看电影、做运动等，增加彼此的相处时间，让他感受到家庭生活的乐趣，而不仅仅是在游戏中寻找快乐。
最后，如果他仍然没有改变的意愿，甚至因此影响到了你们的感情和生活，就要严肃地和他沟通这件事的严重性，让他意识到问题的后果。必要的时候，也可以寻求家人、朋友的帮助，或者一起进行婚姻咨询，找到解决问题的方法。
网友评论一：
我觉得这种情况关键还是在于沟通方式。如果一味地指责老公玩游戏，只会让他更反感，甚至产生逆反心理。不如换个角度，先理解他为什么喜欢玩游戏，是工作压力大还是觉得生活无聊。然后再慢慢表达自己的想法，比如可以说 “我知道你工作累，玩游戏放松一下很正常，但家里的事也需要我们一起做呀”。同时，也可以试着参与到他的游戏中去，了解他的兴趣，或许能找到更好的沟通切入点，让他慢慢意识到家庭责任的重要性。
网友评论二：
我身边也有类似的例子，老公沉迷游戏不管家，最后两个人的感情越来越淡。其实男人有时候像个孩子，需要被引导和约束。如果他一直放纵自己玩游戏，女方就不能一味地退让，否则只会让他得寸进尺。可以设定一些明确的规则，比如不做完家务就不能玩游戏，违反了就要有相应的惩罚，比如减少游戏时间。同时，女方也要让自己忙起来，不要把所有精力都放在他身上，让他知道家里的事不是你一个人的责任，他不参与就会出问题，这样他可能才会主动承担起自己的责任。