我和老公这日子过得实在是糟心，三天两头就吵架，而且每次吵架都吵得特别凶。更过分的是，老公竟然还动手。一开始我以为只是他情绪太激动，可后来发现这种情况越来越频繁。每次被他动手，我心里既害怕又难过，不知道这段婚姻该何去何从。我尝试跟他心平气和地谈，让他别再动手，可根本没用。我也想过离开，但又舍不得这个家，而且还有很多现实问题要考虑。我现在真的很迷茫，不知道该采取什么办法来改变这种状况，让老公不再动手，让我们的婚姻回到正轨。
导师分析：
首先，从老公的角度来看，他在吵架时动手，反映出其情绪管理能力极差。可能在成长环境中，没有学会如何正确处理愤怒和冲突，习惯用暴力来表达不满和试图控制局面。也有可能他本身性格较为暴躁，缺乏对情绪的克制，一遇到争吵就难以自控。此外，也许在他的认知里，暴力是解决问题的有效方式，这种错误观念导致他屡次动手。
从妻子的角度，面对老公动手，既害怕又难过是正常反应。尝试沟通却无果，让她感到无助和绝望。舍不得家以及担忧现实问题，如经济来源、孩子抚养等，使得她陷入两难境地。一方面想摆脱暴力环境，另一方面又因种种顾虑而犹豫不决，这让她在痛苦中不断挣扎。
从婚姻关系层面分析，频繁吵架本身就表明夫妻之间沟通模式存在严重问题，双方可能都急于表达自己，而忽略了倾听对方，导致矛盾不断升级。而老公动手的行为更是将这种紧张关系推向危险边缘，严重破坏了夫妻间的信任和亲密感。这种恶性循环若不及时打破，婚姻将面临巨大危机。
导师建议：
第一步，确保自身安全。一旦老公动手，要尽快离开现场，寻找安全的地方躲避，比如邻居家、亲戚家等。不要在暴力发生时试图与他理论或反抗，以免受到更严重的伤害。同时，要及时报警，警方的介入不仅能制止暴力行为，还能留下相关记录，这在后续处理中非常重要。
第二步，寻求专业帮助。可以联系当地的妇女联合会或家庭暴力救助机构，他们能提供专业的咨询和支持，帮助你了解自己的权益以及应对家庭暴力的方法。也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，一方面帮助自己缓解因暴力带来的心理创伤，另一方面，若有可能，夫妻双方一起接受咨询，学习如何改善沟通方式和控制情绪。
第三步，收集证据。收集老公动手的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、现场的视频或音频等。这些证据在后续可能的离婚诉讼或保护令申请中至关重要，能有力地维护自己的权益。
第四步，认真考虑婚姻的去留。如果老公愿意改变，并且愿意接受专业的辅导和帮助，尝试修复婚姻关系。但如果老公拒绝改变，或者暴力行为持续发生，要勇敢地做出决定，保护自己的安全和健康。若选择离婚，要提前做好规划，包括经济方面的准备、孩子抚养权的争取等。
网友评论一：
哎呀，这老公也太过分了，动手这种事绝对不能忍啊！你别因为舍不得家就一直拖着，他要是不改，以后说不定更严重。赶紧报警，留下证据，这是保护自己的第一步。然后找妇联啥的帮忙，看看怎么解决。要是他不愿意改，就别犹豫，赶紧离婚，自己的安全最重要。
网友评论二：
我能理解你舍不得家的心情，但是老公动手真的很危险。你先试试找个你们都信任的长辈或者朋友，让他们劝劝你老公，说不定他能听进去。要是实在不行，还是得为自己打算。收集好证据，万一走到离婚那一步，也能保障自己权益。不过还是希望他能认识到错误，跟你好好过日子。