我最近特别苦恼，和男友相处过程中，我有时会忍不住向他抱怨生活里的一些烦心事。可每次我一抱怨，他就说什么 “要不就离婚吧”。但我们还没结婚呢，他这么说让我心里很不是滋味。我不知道他这是随口一说，还是真的对我抱怨这件事很反感，甚至有不想继续和我在一起的想法。我对他是有感情的，不想轻易放弃这段关系。可他这种反应又让我很纠结，不知道是不是应该和他分手，所以想寻求一些建议，看看该怎么处理这种情况。
导师分析：
男友听抱怨就说 “离婚”，这背后可能存在多方面原因。从男友的心态来看，或许他本身不太擅长处理亲密关系中的负面情绪。当听到女友抱怨时，他会感到压力巨大，不知如何应对，便以 “离婚” 这样的话语来逃避这种压力，这其实是他面对问题时的一种应激反应。也有可能他对抱怨这件事本身极为反感，在他的观念里，希望两人的相处是积极乐观的，过多的抱怨打破了他对亲密关系的美好期待，从而产生抵触情绪，说出这样冲动的话。从女友角度分析，女友向男友抱怨，是出于对亲密关系的信任，期望得到男友的理解、安慰与支持。然而男友的回应却让她感到受伤和困惑，这使她对两人关系的稳定性产生怀疑。她对男友有感情，不想轻易放弃，可男友的态度又让她陷入纠结，这种矛盾心理加剧了她在关系抉择上的痛苦。从两人关系层面看，这反映出他们在沟通模式上存在问题。双方没有建立起有效的情绪沟通机制，女友不知如何正确表达自己的负面情绪，而男友也不知如何妥善应对女友的抱怨，导致每一次抱怨都引发紧张气氛，影响两人关系的和谐发展。
导师建议：
首先，女友要找个合适时机，和男友进行一次真诚的沟通。在沟通时，先表达自己对他的感情，然后指出他说 “离婚” 这句话给自己带来的伤害，询问他说出这句话的真实想法。同时，也要反思自己抱怨的方式和频率是否给男友造成了困扰。比如可以说：“亲爱的，我很在乎你，也知道自己有时抱怨可能让你不开心了，但你说‘离婚’真的让我很难过，你能告诉我你当时为什么这么说吗？” 通过这样的沟通，增进彼此对对方感受的了解。其次，女友可以尝试改变抱怨的方式。当遇到烦心事时，不要一味地倾诉负面情绪，而是以更积极的方式表达自己的需求和感受。比如把 “今天工作太累了，烦死了” 换成 “今天工作任务好多，我有点疲惫，要是你能给我个拥抱就好了”。这样既能让男友更好地理解自己，又不会给他带来太大压力。再者，男友也要努力提升自己处理负面情绪的能力。当女友抱怨时，尝试耐心倾听，给予她情感上的支持，比如一个拥抱、一句安慰的话。而不是用 “离婚” 这样的话来逃避。可以学习一些沟通技巧，帮助女友缓解负面情绪，共同解决问题。最后，如果经过多次沟通和努力，男友依旧频繁用 “离婚” 这样的话来回应女友的抱怨，且没有改变的意愿，女友就需要重新审视这段关系。思考自己能否长期在这样的沟通模式下生活，以及这段关系是否真的能给自己带来幸福。在必要时，要勇敢做出对自己有利的决定，即使是分手，也不要让自己一直处于痛苦和纠结之中。
网友评论一：
我觉得你男友这么说太不负责了。就算他不喜欢听抱怨，也不该动不动就说 “离婚” 啊，你们又没结婚。这说明他可能根本没认真对待你们的关系，或者他处理问题的方式太幼稚。我觉得你得和他严肃谈一次，要是他还是这样，分手可能是个明智的选择，别浪费自己的时间和感情。
网友评论二：
我理解你很纠结，毕竟有感情在嘛。但也许你男友只是一时口快，他可能真的不擅长应对你的抱怨。你可以和他好好说说，教他怎么回应你。同时，你也改改抱怨的方式，说不定你们就能改善这种情况。先别急着分手，再给他个机会，一起努力看看能不能让关系变好。