我老公出轨的事让我深受打击，本以为他会就此悔改，可没想到他还和小三继续联系。不仅如此，他整个人状态消极，对家里的事不管不顾，每天回家就唉声叹气，也不跟我交流。我实在不知道该怎么办了，尝试和他沟通，可他总是一副不耐烦的样子，根本不愿意好好说。这样的状况持续下去，家庭氛围压抑得让人窒息，我到底要怎么做，才能解决老公既和小三联系又消极对待家庭的问题呢？
导师分析：
老公出轨后仍与小三联系且状态消极，原因是多方面的。从情感层面看，他可能在出轨过程中投入了一定感情，难以轻易割舍与小三的关系。也许小三对他有情感上的依赖或采取某些手段纠缠，使他陷入其中无法自拔。同时，他内心对出轨行为也充满矛盾和愧疚，面对妻子和家庭，他不知如何自处，这种心理负担导致他状态消极。从他的心理角度，可能害怕面对解决出轨问题带来的一系列后果，比如担心妻子的指责、亲友的眼光，对未来家庭关系走向感到迷茫和恐惧，从而选择逃避，表现出消极态度。而他对妻子的不耐烦，可能是因为内心的烦躁，不想面对妻子反复提及此事，也可能是他还没有做好处理问题的准备，不知如何回应。对于妻子而言，承受着老公出轨以及他与小三继续联系的双重伤害，还要面对老公消极的态度，内心痛苦又无助。这种家庭状况若不及时解决，会对夫妻关系、家庭和谐造成严重破坏，甚至影响孩子的成长。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静和理智。在这种情况下，情绪激动地指责或哭闹不仅无法解决问题，还可能使老公更加抵触。可以找个安静的环境，让自己深呼吸，整理思绪，思考应对策略。其次，选择合适时机与老公进行深度沟通。避免在他情绪不好或有外界干扰时交谈，比如选在周末两人独处时。沟通时，先表达对他消极状态的关心，如 “我看到你最近这么消沉，很心疼，是不是遇到什么困难了？” 以这种温和的方式打开话题，让他感受到你的理解，而非指责。接着，坦诚说出他与小三联系对家庭造成的伤害，表达你希望他解决问题、回归家庭的愿望。如果沟通效果不佳，可以寻求外界帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们从中调解，以第三方视角劝老公正视问题。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能提供更有效的解决方法和引导。最后，妻子也要关注自身成长。不要将全部精力都放在老公的问题上，培养自己的兴趣爱好，提升自我价值，让自己的生活充实起来。这不仅能缓解自身压力，还可能重新吸引老公的注意力，促使他回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，出轨就算了，还和小三继续联系，对家里又消极。你可不能就这么忍气吞声啊！但也别跟他硬来，他现在不耐烦，你就先晾他几天。自己该干嘛干嘛，打扮得美美的，出去和朋友聚聚。说不定他看你过得这么潇洒，就着急了，反而会主动找你解决问题。反正不能让他觉得你没了他就不行。
网友评论二：
我能理解你的痛苦，这种情况确实很棘手。我觉得你还是得坚持和他沟通，虽然他不耐烦，但说不定哪天他就听进去了。你也可以试着从他的角度想想，他为什么会这么消极，是不是真的有什么难言之隐。也许他在小三和你之间也很纠结。你多给他点时间和空间，让他自己好好想想。不过，在这期间你也要表明自己的底线，不能让他一直这么拖着。