我和有婚姻状况的男友在一起一段时间了。这段感情从一开始就充满纠结，我清楚他有家庭，这段关系不被认可。随着时间推移，我越来越明白这种关系没有未来，也给我带来很多困扰，所以无数次想离开他。然而，每次要下定决心时，又实在不舍，毕竟相处这么久，投入了感情。我现在真的很苦恼，不知道用什么办法才能彻底离开他，开始新生活。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，这段不恰当的感情起初可能是因为一些偶然因素或情感吸引而开始。在相处过程中，你明知对方有婚姻却未及时止损，逐渐陷入更深的情感纠葛。一方面，他作为有妇之夫，未能坚守婚姻忠诚，给你带来情感错觉，让你误以为能发展出正常感情。另一方面，你自身可能在情感上较为依赖，或者在这段感情中有过一些美好回忆，导致难以割舍。
从双方心态分析，男友有婚姻却与你发展关系，可能是寻求婚姻外的刺激与新鲜感，并未真正打算放弃家庭与你建立新的关系。而你，在明知不道德不被认可的情况下不舍离开，是因为投入的情感让你产生了惯性依赖。你内心渴望这段感情有个好结果，尽管理智告诉你要离开，但情感上却难以割舍。这种矛盾心态会不断消耗你的精力与情感，让你陷入痛苦的漩涡，影响你正常的生活与情感发展。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场和原则。深刻认识到这种关系的错误性和伤害性，不仅伤害到他的家庭，也会给自己带来无尽痛苦。可以把离开他的原因一条条写下来，时刻提醒自己，强化离开的决心。
其次，切断与他的联系。删除他的联系方式，避免见面机会。如果你们有共同的社交圈子，尽量减少参与相关活动。不要给自己留退路，一旦有联系，很容易重蹈覆辙，再次陷入情感纠葛。
再者，转移注意力。将重心转移到自己的生活和工作中。给自己制定工作计划，努力提升职业技能；也可以培养新的兴趣爱好，如绘画、健身等。当生活充实起来，就不会有太多时间去想他，情感依赖也会逐渐减轻。
然后，寻求身边人的支持。把自己的情况坦诚地告诉家人和朋友，他们能从旁观者角度给予客观建议和情感支持。在你想要联系他或者不舍得离开时，他们可以及时提醒和阻止你，帮助你度过艰难时期。
最后，给自己时间治愈。情感的割舍不是一蹴而就的，允许自己在一段时间内难过和不舍。但要相信随着时间推移，新的生活和感情会慢慢填补内心空缺，帮助你彻底走出这段不恰当的感情。
网友评论一：
姑娘，赶紧离开吧！他有婚姻还和你在一起，本身就不靠谱。你不舍得，可他又能给你什么未来呢？别再傻了，现在难受一时，总比以后一直痛苦好。你要多想想这种关系的坏处，他不可能为了你放弃家庭的。把注意力放到自己身上，多和朋友聚聚，找个新爱好，慢慢就会忘了他。别再给自己找借口，果断点，才能开始新生活。
网友评论二：
我能理解你不舍得，毕竟付出了感情。但这种感情从一开始就错了呀。你可以试着想想，就算他真为了你离婚，和你在一起，这样的人你敢要吗？他能背叛一次婚姻，说不定也会背叛你。离开虽然难，但这是唯一正确的路。给自己点时间，别着急，找个心理咨询师聊聊也不错，他们能帮你看清自己的内心，让你更有勇气离开他。