最近也不知道怎么回事，老公因为一点小事就生气了，然后直接罢工不干活。家里一堆事儿，像洗碗、拖地，还有孩子的作业辅导，他都不管了。以前他也会分担一些家务，可这次他铁了心不干。我尝试跟他沟通，问问他为啥生气，可他就是不搭理我，这让我很头疼。我既要忙工作，又要处理家里这些事，实在有些力不从心。我想知道，到底有什么有效办法，能让生气罢工的老公重新干活，和我一起分担家庭责任呢？
导师分析：
老公生气罢工不干活，原因可能是多方面的。从他自身角度看，也许在生活或工作中积累了压力，刚好某件小事成为导火索，导致他情绪爆发，选择罢工这种方式来宣泄不满。比如工作上遇到了难题，上司的指责、项目的压力等，回到家又面临一些家庭琐事，使得他不堪重负，觉得自己付出没有得到足够的认可或理解，从而通过罢工来引起家人的关注。从夫妻关系层面分析，可能是日常沟通存在问题。当他遇到困扰时，没有及时与你倾诉，而你也没有敏锐察觉到他情绪的变化，缺乏对他的关心和理解。另外，家庭责任分配或许不够合理，他可能觉得自己承担的家务过多或者在某些事务上责任过重，却没有合适的途径表达自己的想法，最终以罢工的形式来抗议。还有可能是他的性格因素，有些人在生气时习惯采取消极抵抗的方式，不善于直接表达内心感受，而是选择用行动来表明自己的态度。而你在他罢工后，直接询问原因的方式可能让他觉得你并没有真正理解他的情绪，进而更加不愿意沟通。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间冷静。当他处于生气罢工状态时，不要强行追问原因或者强迫他干活，这可能会适得其反，让他更加抵触。可以先让他自己待一会儿，等他情绪稍微缓和一些，再尝试沟通。比如给他泡一杯他喜欢的茶，放在他身边，用这种无声的方式表达关心。等他情绪冷静后，换一种沟通方式。不要直接问 “你为什么生气”，而是以关心的口吻开场，比如 “亲爱的，我感觉你最近好像压力很大，是不是遇到什么烦心事了？说出来我们一起分担”。用这种方式让他感受到你是在关心他，而不是指责。在沟通时，认真倾听他的想法和感受，不要中途打断他，让他把内心的委屈和不满都倾诉出来。如果是家庭责任分配不合理导致他罢工，那就和他一起重新商讨家务分工。可以列一个详细的家务清单，根据双方的工作时间、精力等因素，合理分配任务。比如你擅长做饭，他擅长修理东西，就可以以此为基础进行分工，让他觉得家务分配更加公平合理。同时，在日常生活中，要多给予老公肯定和鼓励。当他完成某项家务或者做了一件让你开心的事，及时表达你的赞美，例如 “你今天拖的地真干净，辛苦啦”。让他感受到自己的付出被看到、被认可，这样能提高他主动承担家务的积极性。要是沟通后他还是不愿意干活，可以尝试一些小技巧。比如跟他玩个小游戏，输的人负责做家务，或者承诺完成家务后一起去做他喜欢的事，如看电影、打球等，用这种方式激发他干活的动力。
网友评论一：
我觉得这姐妹先别着急，男人有时候就跟小孩似的，耍耍小脾气。先按导师说的，给他点时间冷静冷静。等他气消了，好好跟他沟通，说不定他就是心里憋了事儿。而且重新分配家务这个办法挺好，说不定他就是觉得不公平才不干的。把家务分工明确了，大家都清楚自己该干啥，可能就没这些矛盾了。
网友评论二：
我觉得除了沟通和重新分配家务，还得给他点甜头。就像导师说的，承诺一起做他喜欢的事。男人嘛，有时候就需要点激励。而且平时也得多夸夸他，让他知道自己的付出老婆都看在眼里。这哄老公干活呀，就得软硬兼施，既要理解他，又得有点小手段，这样才能让他心甘情愿地干活，家庭也能更和谐。