我和老公结婚已经 14 年了，本以为这么多年过去，我们的家应该是他心中温暖的港湾。可最近我发现，老公似乎觉得这个家不属于他。他总是说一些很奇怪的话，比如 “这家里感觉没我的位置” 之类的。我很诧异，也很担心，不明白为什么会这样。我们一起经历了这么多，孩子也不小了，家庭一直很稳定啊。我想解决这个问题，让老公重新感受到家的归属感，大家能给我些建议吗？
导师分析：
从老公的角度来看，他产生家非所属的感觉，原因可能是多方面的。在婚姻的漫长岁月中，随着生活的发展，夫妻间的互动模式可能出现了问题。或许在家庭决策方面，老公长期缺乏参与感。例如，家里的大小事务，从装修风格到孩子教育，都是妻子主导决定，老公虽有想法却无处表达，久而久之，会让他觉得自己在家庭中没有地位，像个局外人。另外，情感交流的缺失也可能是重要因素。结婚 14 年，生活逐渐平淡，夫妻之间可能不再像新婚时那样频繁且深入地交流。老公内心的想法、压力和需求无法与妻子分享，得不到情感上的支持与理解，这会使他在情感上对家产生疏离感。再者，工作与家庭的失衡也可能导致这种情况。如果老公在工作上投入过多精力，回到家面对的又是不和谐的家庭氛围或无法放松的环境，会让他将家视为一个不得不回的地方，而非真正的归属。从妻子的角度，听到老公这样的言论，会感到震惊和担忧。一直以为稳定的家庭出现这样的问题，会让妻子自我怀疑，反思自己在婚姻中的行为。同时，妻子渴望解决问题，让家庭恢复到以往的和谐，重新给予老公家的温暖。
导师建议：
首先，创造平等的家庭决策环境。在面对家庭事务时，妻子要主动询问老公的意见。比如，下次家里要购置新家具，提前和老公商量款式、颜色等，认真倾听他的想法，并给予充分尊重。即使最终没有采纳他的建议，也要详细说明原因，让他感受到自己的意见被重视，在家庭决策中有参与感。其次，加强情感交流。可以设定固定的家庭交流时间，比如每周安排一个晚上，夫妻二人放下手机、电视等干扰，坐下来聊聊一周的经历、感受和想法。鼓励老公分享工作中的趣事、压力，耐心倾听并给予理解和支持。也可以一起回忆过去 14 年婚姻生活中的美好瞬间，强化彼此对家庭的情感联结。再者，关注老公的工作与生活平衡。了解老公工作的忙碌程度和压力来源，在他工作繁忙时，给予更多理解和生活上的照顾，如准备营养丰富的饭菜，提醒他注意休息。在他休息时，营造轻松舒适的家庭环境，避免在此时讨论家庭矛盾或给他安排过多家务，让家真正成为他放松的地方。最后，如果通过以上方式，老公的感受仍未改善，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度深入分析问题，引导夫妻双方更好地理解彼此，找到解决老公家非所属感问题的有效途径，重建家庭的温暖与和谐。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是在家庭里没找到自己的价值感。你多让他参与家里的事儿，大事小事都问问他的想法，他就会觉得自己在家里挺重要的。像我家装修的时候，我就和老公一起商量，他可积极了，最后装修出来他也特别满意，感觉这就是他理想中的家。你也试试这种方式，让他多参与，说不定他就不会觉得家不属于他了。
网友评论二：
我感觉你老公是不是工作压力太大，回家也没个放松的氛围呀。你得关心关心他工作咋样，别光忙家里的事儿。他回来你多跟他说说话，陪他放松放松。要是他觉得在家能开开心心的，肯定就会觉得这是他的家啦。我老公之前工作不顺心，回家就耷拉着脸，我就陪他玩游戏，慢慢他心情好了，也觉得家特别温暖。你也可以学学我，多关注他心情。