我渐渐发现老公对我的态度有了很大转变，感觉他不像以前那么爱我了。反思之后，我觉得可能是我自身存在一些缺点导致的。比如说，我有时候脾气比较急，遇到事情容易发火，可能让他心里不太舒服；还有我不太会收拾屋子，家里常常显得乱糟糟的。我知道这些缺点不太好，也很想改正，可又担心改了之后老公还是不爱我。我真的很迷茫，不知道该怎么做才能解决因为自身缺点老公不爱我的这个困境，重新找回我们曾经的甜蜜感情呢？
导师分析：
从老公的角度看，他对妻子爱意的转变，可能确实与妻子的缺点有关。人都希望在亲密关系中能得到舒适和愉悦的体验，妻子脾气急，容易引发争吵，破坏家庭和谐氛围，这会让老公在相处中产生压力；而家里杂乱无章，也可能影响他的生活质量和心情。但这并不意味着他完全不爱妻子了，有可能是这些缺点长期存在且没有得到改善，使他对妻子的爱意被消磨。同时，老公可能也缺乏有效沟通，没有向妻子明确表达这些缺点对他的影响，导致妻子未能及时意识到问题的严重性。从妻子角度，她意识到自身缺点可能影响到老公的感情，内心充满焦虑和不安。她渴望改变，却又对改变后的结果不确定，这种矛盾心理让她陷入困境。她一方面深知自己需要做出改变，另一方面又害怕即使改变了，老公的态度依然不会转变，这种不确定性加重了她的迷茫。此外，她可能一直以来没有正确认识到这些缺点对婚姻关系的影响程度，没有积极主动地去改善，直到老公态度明显变化，才开始重视。在这段关系中，夫妻双方在沟通和相互理解上存在不足。妻子没有及时了解老公对自己行为的感受，老公也没有耐心引导妻子认识和改正缺点，双方都在自己的思维模式里，没有形成良好的互动，导致问题逐渐积累，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，妻子要坚定改变的决心，不要因担忧结果而犹豫不决。从容易改变的缺点入手，比如先从收拾屋子做起，制定一个家庭清洁计划，定期整理房间，让家里变得整洁有序。在改变过程中，记录自己的进步，这不仅能增强自信心，也方便让老公看到自己的努力。对于脾气急的问题，妻子可以学习一些情绪管理的方法。比如，在感觉要发火时，先深呼吸 10 次，让自己冷静下来；或者在心里默数数字，转移注意力。也可以准备一个小本子，每次发火后记录下当时的情况和自己的感受，分析原因，思考下次如何避免。同时，与老公沟通，希望他在自己发脾气时能提醒自己，一起帮助自己改正。在改变的过程中，要与老公保持良好的沟通。找个合适的时间，坦诚地告诉他自己已经意识到自身的缺点，并且正在努力改正，询问他还有哪些方面希望自己改进。在沟通时，要认真倾听老公的意见，不要急于反驳，让他感受到自己改变的诚意。另外，除了改正缺点，妻子也要注重提升自己的魅力。可以培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、瑜伽等，丰富自己的生活，提升内在修养。外在形象上也可以适当改变，比如换个适合自己的发型，学习一些穿搭技巧。通过内外兼修，重新吸引老公的注意力。最后，要给老公时间和空间来重新认识改变后的自己。不要急于求成，期望老公马上恢复到以前的爱意。改变是一个过程，让老公在日常生活中慢慢感受到自己的变化，重新建立对自己的好感和爱意。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经成功一半啦！别光自己瞎琢磨，直接跟你老公好好聊聊，把你想改变的想法告诉他，顺便也问问他到底咋想的。改变缺点的时候别着急，一点一点来，只要坚持肯定能看到效果。而且你也别光围着你老公转，多提升提升自己，让自己变得更优秀，他肯定会重新被你吸引。要是他还是对你不冷不热，那你也别太委屈自己，先爱自己才最重要。
网友评论二：
我感觉你老公也有点问题，不能光因为你有缺点就不爱你了呀。不过既然你想挽回感情，那就努力改变试试。但改变不是为了讨好他，而是让自己变得更好。在改缺点的同时，多回忆回忆你们以前的美好时光，找机会一起去你们去过的地方，说不定能唤起他对你的感情。还有，让他也参与到你改变的过程中，比如一起做家务，这样他能更理解你，也能增进你们的感情。