我和老婆结婚 12 年了，这些年里，很多事情让我觉得特别无助。家里的大事小事，很多时候我都希望老婆能搭把手，可她好像总是置身事外。就比如说孩子的教育问题，我一个人又要忙工作，又要操心孩子学习，她却很少主动参与。家里装修，从挑选材料到监督施工，基本都是我一个人在弄，她顶多就是偶尔看一眼。我跟她提过很多次，希望她能多帮忙分担一些，可她总是敷衍几句，并没有实际行动。现在我真的有点心灰意冷，甚至产生了离婚的想法。我该怎么处理这种情况呢？继续这样下去，我觉得自己很累，可离婚又不是小事，我到底该怎么办？
导师分析：
在这段 12 年的婚姻中，丈夫产生离婚想法，而根源在于妻子在家庭事务中参与度低。从妻子的角度来看，可能存在几种原因。一方面，也许她对家庭责任的认知与丈夫不同，她可能认为某些事务是丈夫擅长或应主要负责的领域，所以没有意识到自己需要深度参与。另一方面，有可能她自身也面临着一些压力，比如工作压力或者其他生活困扰，导致她有心无力，无法给予丈夫期望的帮助。但无论原因如何，她这种行为在长期的婚姻生活中，逐渐积累了丈夫的不满情绪。
从丈夫心态分析，长期独自承担家庭事务，让他感到身心俱疲。他在多次沟通无果后，内心从期望转为失望，进而产生离婚的念头。这种念头不仅反映出他对当前婚姻状况的不满，也体现出他对未来生活的迷茫。他渴望在婚姻中得到妻子的支持与协作，共同经营家庭，而现状却与之相悖。
这种情况对婚姻关系造成了严重的伤害。夫妻之间的矛盾逐渐加深，信任和亲密感也在不断流失。如果不及时处理，离婚的想法可能会越来越强烈，最终导致婚姻破裂。而且，这种紧张的家庭氛围也会对孩子产生负面影响，不利于孩子的健康成长。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与妻子进行一次深度且坦诚的沟通。选择双方都相对轻松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，心平气和地表达自己在家庭事务中的辛苦，以及对她参与度低的感受。沟通时，要避免指责，而是用描述事实和感受的方式，例如 “孩子学习这段时间，我又要忙工作又要辅导他作业，真的很累，我特别希望你能多关心一下孩子的学习情况”。同时，也要倾听妻子的想法，了解她为什么在家庭事务中参与度低，是有什么困难还是观念问题。其次，如果是观念问题，夫妻双方需要重新明确家庭责任分工。可以坐下来，一起列出家庭中各项事务，然后根据双方的能力和时间，合理分配任务。在分配过程中，要充分尊重对方的意见，确保双方都认可这种分工方式。例如，妻子可以负责孩子的生活起居，丈夫负责孩子的学业辅导等。再者，如果妻子是因为自身压力大而无法帮忙，丈夫要给予理解和支持。可以一起探讨如何缓解她的压力，比如是否可以调整工作安排，或者寻求家人朋友的帮助。同时，在妻子压力大的这段时间，丈夫可以适当多承担一些家庭事务，但也要提醒妻子在压力缓解后，要按照重新明确的分工履行自己的责任。另外，为了增强夫妻之间的合作与互动，可以共同参与一些家庭活动，如一起做饭、周末家庭出游等。在这些活动中，增进彼此的感情，培养共同协作的意识，让妻子更加融入家庭事务。最后，如果经过努力，情况仍然没有改善，且离婚的想法依然强烈，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，帮助夫妻双方找到问题的根源，并提供针对性的解决方案，引导双方重新审视婚姻关系，做出更理性的决策。
网友评论一：
我觉得你还是得再跟你老婆好好说说，12 年的婚姻不容易，不能因为这点事儿就轻易放弃。也许她真没意识到她的行为给你造成这么大压力。你跟她沟通的时候，别光说她不帮忙，也说说你对未来家庭生活的期望，说不定能让她改变。而且一起生活这么多年，她肯定也有优点，多想想那些，别老盯着她不帮忙这事儿，说不定心情能好点，也能更好解决问题。
网友评论二：
我倒觉得你可以试试 “以退为进”。这段时间你也别总催她帮忙了，就自己把事儿都干了，但是得让她看到你有多辛苦。说不定她看在眼里，会觉得愧疚，然后主动帮忙。而且你可以多组织一些家庭活动，像一起看电影啥的，增进你们感情，感情好了，她可能就更愿意帮你分担家里事儿了。要是实在不行，再考虑离婚也不迟。