我现在正处在孕期，本应是备受呵护的时候，可结婚九年的老公却好像忽视了我。以前他对我还挺上心的，可自从我怀孕后，他似乎变了个人。每天下班回家就只顾着玩手机，对我的身体状况、情绪变化都不怎么关心。我跟他说我身体不舒服，或者分享孕期的一些感受，他总是敷衍几句就了事。有时候我甚至觉得他好像忘了我还怀着孕。这种被忽视的感觉真的很难受，我不知道该怎么改变他的态度，也不知道该如何应对这种在孕期被老公忽视的状况。
导师分析：
从老公的角度来看，他在妻子孕期出现忽视行为，可能存在多方面原因。结婚九年，夫妻关系或许已进入平淡期，激情逐渐消退，他对妻子的关注自然减少。面对妻子怀孕这一重大生活变化，他可能缺乏相应的心理准备和应对能力，不知道该如何在孕期给予妻子恰当的关怀，从而表现出逃避的态度。工作压力也可能是一个因素，为了给家庭提供更好的经济条件，他在工作上投入过多精力，回到家后身心俱疲，无力再顾及妻子的感受。从妻子角度而言，孕期身体和心理都发生着巨大变化，对丈夫的情感需求会更强烈。此时被老公忽视，内心会产生强烈的失落感和委屈感。她可能会觉得自己在老公心中的地位下降，对这段婚姻的安全感降低，进而影响自身情绪和孕期状态。这种忽视状况如果持续，对夫妻关系会造成严重破坏。妻子的负面情绪不断累积，可能会引发频繁争吵，损害夫妻间的感情。对胎儿发育也不利，孕妇长期处于不良情绪中，可能影响胎儿的健康成长。长此以往，还可能在产后引发更严重的家庭矛盾，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，妻子要主动与老公沟通。选择一个双方都相对放松的时机，比如周末的午后，平心静气地表达自己的感受。不要指责老公，而是用 “我” 语言，例如 “老公，我怀孕后感觉你对我关心少了，我心里很难过”。同时，倾听老公的想法，了解他行为背后的原因，是工作压力大，还是对孕期护理知识缺乏了解等。如果是老公因工作压力大而忽视，妻子可以尝试理解他，并与他一起寻找平衡工作与家庭的方法。比如鼓励老公合理安排工作时间，提高工作效率，也可以一起制定家庭时间计划，确保有专门时间用于夫妻交流。若老公是因为对孕期护理知识匮乏而不知如何关心，妻子可以和他一起学习相关知识，比如观看孕期科普视频、阅读孕期书籍等。这不仅能让老公了解妻子孕期的身体变化和需求，也能增进夫妻间的共同话题。妻子自己也要学会自我调节。可以参加孕妇瑜伽班、孕期手工课等，结识其他准妈妈，分享孕期经验，丰富自己的生活。还可以培养一些新的兴趣爱好，转移注意力，缓解因被老公忽视而产生的不良情绪。同时，多和家人、朋友交流，从他们那里获取情感支持。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他的行为给你带来这么大伤害。你跟他沟通的时候，一定要说得清楚明白，让他知道孕期你多需要他。而且也别光指望他，自己该干啥干啥，心情好了对宝宝也好。要是他还是不改，就拉上婆婆或者他好朋友说说他，让他知道自己错哪了。但别太生气，为了宝宝，咱得保持好心情。
网友评论二：
我理解你孕期被忽视的委屈。你老公可能就是进入婚姻倦怠期了，再加上不会照顾孕妇。你可以多给他找点事干，比如让他陪你产检，帮你准备宝宝用品。这样他参与多了，就会更关注你和宝宝。你也别一直憋着，有啥想法就说出来，说不定他还不知道你心里这么难受呢。夫妻之间多沟通，问题总能解决的。