我现在的处境特别艰难，孩子年纪小，正是需要人照顾的时候，家里各种事情多得像小山一样。可老公呢，完全不管家务，一下班就坐在沙发上打游戏，对家里的事视而不见。我跟他说过好多回，让他帮忙分担点家务，也多陪陪孩子，可他每次都敷衍我，依旧沉迷在游戏世界里。我既要照顾孩子，又要操持家务，真的累得不行。我不明白他为什么就不能承担起自己的责任，我该用什么办法才能让他改变呢？大家快给我出出主意吧。
导师分析：
老公在孩子小的时候不管家务还沉迷游戏，背后存在着多方面原因以及夫妻双方不同的心态。
从老公角度来看，首先，现代生活节奏快，工作压力较大，游戏成为了他逃避现实压力、寻求放松的途径。在虚拟的游戏世界里，他能获得成就感与满足感，这种轻松愉悦的体验让他难以自拔。同时，他可能对家庭责任的认知不足，没有充分意识到孩子小、家务繁重的情况下，自己作为丈夫和父亲应承担的责任。在他的观念里，或许认为照顾孩子和做家务是妻子的主要职责，自己只要负责赚钱就好，从而忽视了家庭生活中情感陪伴和家务分担的重要性。
其次，习惯的养成也是一个因素。如果在婚前他就有沉迷游戏的习惯，婚后没有及时调整，就很容易延续这种状态。而且，缺乏外界有效的监督和约束，让他更加放纵自己在游戏中的行为。
从妻子角度，面对老公这种行为，内心充满了委屈与无奈。一方面要独自承担照顾孩子和家务的重担，身体上极度疲惫；另一方面，看到老公对家庭不管不顾，情感上也备受伤害。多次沟通无果，使她对老公感到失望，不知道该如何改变现状。她渴望老公能理解自己的辛苦，主动承担起家庭责任，共同营造一个温馨有爱的家庭环境。
此外，家庭环境和沟通模式也对这种情况产生影响。若家庭中没有明确的责任分工，或者之前妻子一直大包大揽，会让老公觉得自己无需插手家务。同时，夫妻间沟通时，妻子可能只是单纯抱怨，没有采取有效的沟通策略，导致老公没有真正重视妻子的诉求。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与老公进行深度沟通。选择双方都比较放松、没有外界干扰的时候，比如孩子睡着后的晚上。沟通时，不要一开始就指责抱怨，而是先表达自己对他的关心，例如 “我知道你工作很辛苦，压力大，玩游戏可能是你放松的方式”，然后再说出自己独自照顾孩子和操持家务的疲惫，以及他对家庭不管不顾给你带来的伤害，如 “但我一个人真的太累了，孩子也很需要爸爸的陪伴”。同时，倾听老公的想法，了解他沉迷游戏的原因，共同探讨解决方案。
制定家庭责任分工表，明确双方的职责。将家务事和照顾孩子的任务详细罗列出来，和老公一起商量如何分配，确保责任清晰。例如，规定老公负责每天晚饭后洗碗、周末陪孩子出去玩等。把分工表张贴在显眼的地方，时刻提醒双方履行自己的责任。对于完成任务较好的一方，可以给予一些小奖励，如准备对方喜欢的零食、安排一次休闲活动等，激励彼此积极承担家庭责任。
帮助老公寻找更健康的放松方式。鉴于他沉迷游戏可能是为了缓解压力，鼓励他尝试其他有益的活动，如运动健身、阅读书籍、参加户外活动等。可以陪他一起去跑步，或者在周末安排一次家庭野餐，让他在享受家庭时光的同时，也能放松身心，逐渐减少对游戏的依赖。
培养老公与孩子之间的亲密关系。鼓励老公参与到孩子的成长过程中，比如让他给孩子讲故事、陪孩子做手工等。当老公与孩子建立起深厚的感情，他会更愿意花时间陪伴孩子，自然而然减少玩游戏的时间。同时，在老公陪伴孩子或帮忙做家务时，及时给予肯定和赞美，增强他的责任感和成就感。
如果以上方法效果不佳，可以寻求外部帮助。比如和双方父母、朋友倾诉，让他们帮忙劝说老公；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，在咨询师的指导下，找到解决问题的有效方法，改善夫妻关系和家庭氛围。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不应该。你可以试试跟他商量，给他设定玩游戏的时间，比如每天只能玩一个小时，时间到了就得帮忙做家务或者陪孩子。要是他遵守约定，就给他点小奖励，像给他买喜欢的游戏周边。另外，多安排一些家庭活动，让他感受到家庭的乐趣，说不定他就不会那么沉迷游戏了。你也别老自己一个人扛着，适当跟他撒撒娇，说你很需要他帮忙，男人有时候就吃这一套。
网友评论二：
这情况挺常见的，很多男人有了孩子还像个孩子。我建议你别光跟他说让他帮忙，直接给他分配任务，像孩子的尿布让他换，衣服让他洗，让他没办法逃避。而且你可以在他玩游戏的时候，把孩子抱到他身边，让他带一会儿，让他知道带孩子有多不容易。平时也多跟他讲讲孩子成长过程中爸爸陪伴的重要性，给他看看相关的文章或者视频。慢慢地，他可能就会意识到自己的问题，开始顾家了。