我现在念高中，本应专注于学业，可家里突然出了这么个大事，父亲出轨了，还想跟母亲离婚。这消息犹如晴天霹雳，让我整个人都懵了。我无法接受这个现实，感觉家庭一下子变得支离破碎。我很爱我的父母，也不想看到家庭解体。我知道父亲的行为不对，但又不知道该怎么去阻止他。母亲整天以泪洗面，我看着心疼，却又无能为力。我想做点什么来挽回这个家，可又不知道从何下手，真的好迷茫，谁能告诉我该怎么做呢？
导师分析：
在高中阶段遭遇父亲出轨想离婚的情况，对于孩子而言是巨大的冲击。从父亲角度看，他选择出轨并想离婚，可能是在婚姻中寻求新鲜感，或者是对现有婚姻关系存在诸多不满，却没有通过正确方式解决，而是选择了背叛。但无论原因如何，他的行为严重伤害了家庭，尤其是忽视了孩子正处于高中这个关键时期，可能给孩子带来沉重的心理负担。母亲这边，面对丈夫的出轨和离婚想法，陷入极度痛苦之中。她的情绪状态对孩子也会产生影响，孩子看到母亲以泪洗面，会感到心疼和无助，进一步加重内心的压力。对于孩子来说，此时正处于身心发展和学业的关键阶段。家庭的变故容易让孩子产生焦虑、自卑、愤怒等复杂情绪，可能导致注意力无法集中在学习上，成绩下滑。同时，孩子对家庭的责任感和对父母的爱，又促使其想要挽回家庭，然而由于缺乏处理此类复杂问题的经验和能力，会陷入迷茫不知所措的状态。这种家庭状况还可能影响孩子对婚姻和人际关系的看法，使其产生恐惧和不信任的心理。孩子在这个时期需要稳定的家庭环境和情感支持，而家庭的动荡无疑给孩子的成长带来了巨大挑战。
导师建议：
首先，要照顾好自己的情绪和学业。这是非常关键的一点，因为你正处于高中阶段，学业很重要。可以找信任的朋友、老师倾诉，释放内心的痛苦和压力。比如在课间休息时，和好朋友聊聊自己的感受，或者找心理老师寻求专业的心理辅导。同时，尽量保持规律的学习和生活节奏，不能因为家庭的事情就放弃学业，这是对自己未来负责。其次，尝试和父亲沟通。选择一个合适的时机，比如父亲心情相对平静的时候，和他坦诚地表达自己的感受。告诉他他的行为对家庭造成了多大的伤害，特别是对母亲和自己。例如可以说：“爸爸，我知道你们之间可能有问题，但你出轨想离婚，这让我和妈妈都特别痛苦，我现在根本没办法安心学习，我希望你能为这个家再考虑考虑。” 沟通时，要注意语气，不要指责，而是以情感化他，让他意识到自己的行为对家庭的影响。再者，安慰母亲。母亲此时很脆弱，需要你的关心和支持。多陪陪她，听她倾诉内心的委屈。可以在放学后，陪母亲一起散步，让她把心里的苦水都倒出来。同时，鼓励母亲勇敢面对这个问题，不要过度沉浸在痛苦中。比如对母亲说：“妈妈，我知道你很难过，但我们不能就这样放弃，我们一起想办法解决，我会一直陪着你。”另外，如果父母之间的矛盾无法自行解决，可以考虑寻求家族长辈的帮助。比如爷爷奶奶、外公外婆，他们在家庭中有一定的威望，或许能够劝说父亲，让他重新审视自己的行为，珍惜家庭。最后，如果家庭氛围实在无法改善，对自己的学习和生活造成严重影响，可以考虑和母亲一起寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够提供更专业的建议和指导，帮助你们应对这个艰难的时期，找到解决问题的方向。
网友评论一：
我觉得你现在先稳住自己的心态，别因为这事儿把学习搞砸了。你父亲那边，你好好跟他说，让他想想你和你妈。说不定他听了你的话，会回心转意。你妈这边，多安慰安慰她，给她点力量。一家人总会好起来的，别太担心。而且可以找家里的长辈出面，让他们劝劝你爸，说不定有用。
网友评论二：
我认为你得让你爸知道他的行为对你伤害多大。你可以写封信给他，把你的感受都写下来，这样可能比当面说更能表达清楚。至于你妈，多带她出去走走，散散心，别让她老闷在家里。要是实在不行，就找专业的人帮忙，像心理咨询师，他们能给你更好的建议，帮你们家度过这个难关。