结婚之后，我发现老公总是违背承诺。比如，他答应过周末陪我一起去看望我的父母，可到了周末，他不是说工作忙，就是有朋友约，最后爽约了。又或者，他承诺要和我一起分担家务，可每次我提醒他，他总是敷衍了事，要么说太累，要么就拖到第二天，最后还是我一个人做。这些事虽小，但次数多了，真的让我心里很不舒服。我跟他说过我的感受，可他当时答应得好好的，下次还是会犯。我该怎么做才能让他改正，遵守承诺呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁违背承诺可能有几方面原因。其一，或许是他对承诺缺乏足够的重视，没有真正意识到遵守承诺对于婚姻关系的重要性。在他心里，这些承诺可能只是随口一说，并没有当作必须履行的责任。其二，可能是他自身的时间管理和规划能力不足。比如答应陪妻子看望父母，却因为工作或朋友的事打乱计划，说明他没有合理安排好各类事务的优先级，导致无法兑现承诺。其三，也有可能是他缺乏自律性，像承诺分担家务却难以坚持，就是自律性差的表现。从妻子的心态而言，一次次面对老公违背承诺，会产生失望、沮丧甚至愤怒的情绪。妻子会觉得自己在老公心中的地位不够重要，自己的感受没有被尊重。这种情绪长期积累，会逐渐侵蚀夫妻之间的信任和感情，让妻子对这段婚姻产生不安和焦虑。而且，妻子反复提醒却没有得到改变，会有一种无力感，怀疑自己在婚姻中的影响力。从婚姻关系层面分析，老公总违背承诺破坏了婚姻中的契约精神。婚姻本身就是双方的承诺与约定，而日常的小承诺是这种大承诺的细化和延伸。频繁违背承诺会使婚姻关系变得脆弱，降低彼此的满意度，甚至可能引发更多的矛盾和争吵，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深度沟通。选择一个合适的时机，比如在轻松愉快的氛围中，心平气和地表达你对他违背承诺的感受。不要指责和抱怨，而是用温和的语气说出这些行为对你造成的伤害，让他明白遵守承诺对你以及对婚姻的重要性。同时，倾听他对于这些承诺的想法，了解他无法兑现的真实原因。其次，帮助老公提升时间管理和规划能力。当他做出承诺时，和他一起规划如何实现。例如，如果他答应周末陪你看望父母，你们可以提前规划好周五晚上完成工作，周六预留出足够的时间出行。对于家务分担，制定详细的家务日程表，明确每天谁负责哪些家务，将承诺细化并可视化，有助于他更好地履行。再者，建立相应的奖惩机制。当老公遵守承诺时，给予他真诚的赞美和奖励，比如为他准备一顿他喜欢的晚餐，或者陪他做一件他感兴趣的事。相反，如果他再次违背承诺，也要有相应的 “惩罚”，比如取消一次他期待的外出活动等。但要注意奖惩都要适度，以引导他改正为目的。最后，如果以上方法都没有明显效果，可以寻求外界帮助。比如和双方父母沟通，让长辈从中调解，提醒老公重视承诺。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从更专业的角度分析问题，并给出针对性的解决方案，帮助修复婚姻关系。
网友评论一：
哎呀，你老公这样真的很让人无语啊！承诺了又做不到，这不是欺骗嘛。你就别再轻易相信他的承诺了，他要是再答应什么，你就跟他说先做到再说。而且别老是自己提醒他，让他自己长点记性。要是他一直这样，以后有大事他也不靠谱，你得强硬点，不能惯着他这毛病。
网友评论二：
我觉得你老公可能不是故意要违背承诺，也许他真的是事情太多忙不过来。你可以多理解理解他，在他答应事情的时候，帮他分析一下可行性。平时也多鼓励鼓励他，让他有动力去遵守承诺。夫妻之间嘛，还是要相互包容，给他点时间慢慢改，别一上来就把关系搞得太僵，说不定他会慢慢变好呢。