我最近发现老公有了外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。更让我纠结的是，我们还有两个孩子。想想孩子那么小，要是没有一个完整的家，对他们的成长肯定会有影响。我每天都在痛苦中挣扎，不知道该如何抉择。一方面，我对老公的背叛感到无比愤怒和伤心，真的很难轻易原谅他；另一方面，又担心离婚会给孩子带来伤害，我实在不忍心让孩子承受这些。我该怎么办呢？是为了孩子勉强维持这段婚姻，还是勇敢地选择离婚，开始新的生活？有没有人能给我一些建议，帮我走出这个困境。
导师分析：
在这种复杂且艰难的情境下，需要从多方面剖析。从你的角度来看，发现老公外遇，愤怒、伤心与纠结的情绪交织是正常反应。你对婚姻有着忠诚的期待，老公的背叛打破了这种期待，让你遭受巨大情感创伤。而出于对孩子成长的担忧，又让你在离婚与否的抉择上踌躇不前，这种矛盾心理使你陷入痛苦挣扎。
对于老公而言，他有外遇的行为反映出他对婚姻责任的缺失。或许是婚姻生活中出现了他认为无法解决的问题，如夫妻间沟通不畅、情感交流匮乏等，导致他向外寻求慰藉；也可能是他自身道德和责任感淡薄，无法抵御外界诱惑。但无论何种原因，他的行为都给家庭带来了沉重打击。
从孩子的角度出发，父母婚姻的破裂确实可能对其成长产生诸多负面影响。例如，可能导致孩子缺乏安全感，性格变得敏感、自卑；在学习上注意力不集中，成绩下滑；在社交方面，可能出现与人交往障碍等问题。然而，如果家庭长期处于父母关系紧张、貌合神离的状态，同样不利于孩子身心健康。
这种情况下，婚姻的抉择不仅关乎你个人的幸福，还深深影响着孩子的未来，需要谨慎权衡各方面因素。
导师建议：
首先，尝试与老公进行一次坦诚且深入的对话。选择一个合适时机，确保双方都能心平气和交流。明确表达你对他外遇行为的感受，以及该行为对家庭造成的伤害。同时，倾听他的想法，了解他产生外遇的原因，看是否存在可改善的婚姻问题。若他真心悔悟，愿意切断与第三者的联系，并积极修复婚姻，你们可以共同寻求婚姻咨询帮助，尝试修复这段关系。
若决定为了孩子维持婚姻，需做好心理准备，重建信任将是漫长艰难的过程。在此期间，要注重与老公的沟通与互动，设定明确的婚姻规则，如杜绝与第三者联系、增加陪伴家人时间等。同时，关注自身情绪健康，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式排解压力，避免将负面情绪传递给孩子。
如果经过深思熟虑，认为无法原谅老公的背叛，离婚是更好选择，那么要提前规划好孩子的抚养问题。尽量以平和方式与老公协商抚养权、探视权及抚养费等事宜，避免在孩子面前争吵，减少对孩子的伤害。离婚后，也要给予孩子足够关爱，帮助他们适应新的家庭模式，鼓励孩子积极面对生活。
无论最终抉择如何，都要将自己和孩子的身心健康放在首位，做出最有利于长远发展的决定。
网友评论一：
我觉得你得慎重考虑离婚这事儿。毕竟有两个孩子，离婚对孩子打击太大了。你老公既然有外遇，肯定是你们婚姻出了问题。你不妨先和他好好聊聊，给他个机会改正。说不定他只是一时糊涂，只要他能回归家庭，为了孩子就原谅他吧。而且重新组建家庭也不容易，还得考虑孩子能不能接受新爸爸。你可以和老公一起努力修复婚姻，多花时间培养感情，说不定能回到从前。孩子在完整家庭长大，心理也会更健康。
网友评论二：
我倒觉得你别委屈自己。老公都有外遇了，这种伤害很难修复。就算为了孩子勉强维持，你心里那道坎儿也过不去，以后生活也会很痛苦。孩子虽然小，但他们也能感觉到家庭氛围不对劲。与其让他们在父母貌合神离的环境中长大，不如你勇敢离婚，重新开始。你可以争取孩子抚养权，好好抚养他们。现在单亲家庭的孩子也能健康成长，只要你给他们足够爱和关怀。别因为孩子就放弃自己追求幸福的权利。