最近我真的特别苦恼，不知道为什么，我老是遭到老公和岳母合伙数落。就比如前几天，家里来客人，我准备饭菜的时候，可能有些细节没做好，老公就当着客人的面开始说我，说菜咸了、准备得不够周到之类的。岳母也在一旁帮腔，说我这也不行那也不行。当时我特别尴尬，心里又委屈又生气。平常生活里，类似的情况也不少，感觉不管我做什么，他们总能挑出毛病。我真的很困惑，想不明白自己为什么会陷入这样的境地，到底是我真的做得不好，还是有其他什么原因呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他可能受传统观念影响，认为在家庭事务中妻子应该做到尽善尽美，一旦妻子表现稍有差池，就急于指责。比如在准备饭菜这件事上，他也许觉得妻子作为家庭的女主人，就该把饭菜做到完美，以维护家庭形象。另外，他可能在岳母面前想要展现出自己对家庭事务的掌控力，通过数落妻子来证明自己的权威性。同时，他或许没有意识到这种当着外人面数落妻子的行为，会对妻子的自尊心造成极大伤害。岳母参与合伙数落，可能是她对女儿（女婿的妻子）的期望过高。在她的观念里，女儿的生活应该井井有条，而女婿的妻子作为家庭一员，就必须符合她心中的标准。如果她觉得女儿的家庭生活没有达到她的理想状态，就会通过数落来表达不满。此外，岳母可能也受到自身家庭相处模式的影响，在她自己的家庭中，可能习惯用这种方式来督促家庭成员进步，却忽略了现代家庭中个体的感受。对于妻子而言，遭受老公和岳母合伙数落，内心的委屈和愤怒可想而知。她会觉得自己的努力没有得到认可，在家里失去了应有的尊重。长期处于这样的环境下，容易产生自我怀疑，自信心受挫，甚至可能引发心理问题。而且这种情况还会对夫妻关系、婆媳关系造成严重破坏，使家庭矛盾不断升级，家庭氛围变得压抑紧张。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与老公单独沟通。选择双方心情都比较平静的时候，比如在一次温馨的晚餐后，和老公坦诚地说出他和岳母合伙数落自己给自己带来的伤害。可以用温和的语气，例如 “亲爱的，前几天家里来客人，你们当着客人的面说我，我真的特别难受，感觉自己很没面子。我知道你们可能是为了我好，但这种方式让我心里很难接受。” 同时，倾听老公的想法，了解他为什么会这样做，看看是否存在误解。其次，尝试与岳母改善关系。可以在一些特殊节日，比如岳母生日或者母亲节，给岳母准备一份贴心的礼物，表达自己对她的尊重和关心。平常也多和岳母交流，了解她的喜好和生活习惯，拉近彼此的距离。在交流过程中，委婉地提及自己希望得到更多理解和尊重，而不是一味地被数落。比如，“妈，我知道您对我期望高，我也一直在努力做好，有时候可能真没做好，您要是能私下跟我说，我会更感激您的。”再者，提升自己在家庭事务中的能力。如果老公和岳母经常因为家庭琐事数落自己，那就反思自己在这些方面是否真的存在不足。可以通过学习一些烹饪技巧、家居整理方法等，提高自己处理家庭事务的水平，让他们看到自己的进步，减少数落的理由。然后，建立自己的社交圈子。不要把全部精力都放在家庭上，当在家庭中感到压抑时，可以和朋友出去聚聚，倾诉一下自己的烦恼，释放压力。丰富的社交生活能让自己保持积极的心态，也能在一定程度上减少对家庭负面评价的在意程度。最后，如果经过努力，情况仍然没有改善，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询家庭关系方面的专家或者心理咨询师，他们能够从专业角度分析问题，并给出针对性的解决方案，帮助改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公和岳母这样做确实不太对。但你也别太难过，说不定他们就是习惯了这种相处方式，没意识到伤害到你了。你多和他们沟通沟通，把你的感受说出来，也许他们就明白了。而且你可以多在他们面前展示自己的优点，让他们看到你的好。就像我之前和婆婆也有点小矛盾，后来我主动和她沟通，还经常给她送点小礼物，关系就改善了很多。你也试试这些方法，应该会有用的。
网友评论二：
我觉得这事儿没那么简单。你老公和岳母合伙数落你，可能是他们骨子里就不太尊重你。你光靠沟通和送礼物可能解决不了根本问题。你得有点自己的底气，比如有一份稳定的工作，经济独立。这样就算他们再数落你，你也有离开的资本。而且在他们数落你的时候，你不能一味地忍气吞声，该反驳就得反驳，让他们知道你不是好欺负的。不然他们可能会变本加厉。