我和爱人结婚有段时间了，可最近这日子过得实在不太平。我们老是因为一些鸡毛蒜皮的琐事吵架，像今天谁洗碗、明天孩子谁接送这种小事，都能吵得不可开交。每次吵完，心里都特别难受，也知道为这些小事吵架不值得，可下次还是会因为类似的事吵起来。现在感觉我们之间的关系越来越僵，彼此心里都有气，我很想改变这种状况，修复我们的夫妻关系，却不知道该从哪里入手，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
夫妻长期因琐事吵架，致使关系受损，原因是多方面的。从沟通方式来看，双方在交流过程中可能缺乏有效倾听。当一方就琐事表达观点时，另一方急于反驳，没有耐心听完对方的想法，导致矛盾迅速激化。比如，一方说 “今天太累了，不想洗碗”，另一方可能立刻回应 “就你累，我不累吗？” 这样的沟通模式不仅无法解决问题，反而使争吵升级。从压力释放角度分析，现代生活节奏快，夫妻双方在工作、生活等方面都承受着一定压力。琐事就像导火索，将积累的压力瞬间引爆。例如，工作上遇到挫折，回到家看到家里杂乱，可能就会因为一点小事大发雷霆。另外，夫妻双方的性格差异也会影响对琐事的处理方式。如果一方性格较为强势，另一方较为敏感，那么在面对琐事决策时，容易产生分歧，引发争吵。强势的一方习惯主导，而敏感的一方可能觉得自己不被尊重，进而矛盾加深。在长期争吵的过程中，夫妻双方心态也发生了变化。一开始可能只是就事论事，但随着争吵次数增多，逐渐演变成对对方的不满和抱怨，甚至上升到对彼此感情的质疑。这种消极心态会进一步破坏夫妻关系，使关系修复变得更加困难。
导师建议：
首先，改善沟通方式至关重要。夫妻双方要学会倾听，当一方说话时，另一方认真聆听，不打断，尝试理解对方的感受和需求。听完后，再表达自己的想法，并且注意语气和措辞，避免使用攻击性语言。例如，在讨论孩子接送问题时，可以说 “我理解你最近工作忙，接送孩子可能有困难，我们一起想想办法，看看怎么安排更合理”。其次，要学会正确释放压力。可以一起寻找适合双方的减压方式，如周末一起去爬山、看电影等。通过这些活动，放松身心，减少因压力导致的情绪波动。在日常生活中，当感觉压力大时，也可以选择独自进行一些放松活动，如跑步、冥想等，避免将工作压力带回家，传递给对方。再者，尊重彼此的性格差异。认识到每个人处理问题的方式不同，不强求对方与自己一致。对于强势的一方，要学会适当妥协，给对方表达意见的机会；对于敏感的一方，要增强自信，相信对方并非有意不尊重自己。在面对琐事决策时，共同商量，找到双方都能接受的解决方案。另外，增加夫妻间的互动和浪漫也有助于修复关系。可以定期安排约会，像恋爱时一样相处，回忆美好时光。在日常生活中，多一些关心和体贴的小举动，如为对方准备一份小礼物、做一顿对方爱吃的饭菜等。这些小细节能让对方感受到爱意，缓和紧张的关系。最后，如果夫妻关系紧张到自己难以处理的程度，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，引导夫妻双方走出困境，修复关系。
网友评论一：
我觉得你们得先冷静冷静，老是这么吵下去也不是个事儿。每次想吵架的时候，先深呼吸，数 10 个数，让自己平静下来。其实为了点琐事吵架真没必要，大家都退一步不就好了嘛。平时多沟通沟通，别把话都憋在心里。像约会这种方式就挺好的，找回以前恋爱的感觉，感情说不定就慢慢好了。你们要互相理解，日子才能越过越好呀。
网友评论二：
长期因为琐事吵架，这问题得重视起来。我觉得你们可以把经常吵架的琐事列个清单，然后一条条讨论，找到大家都能接受的解决办法。而且呀，压力大的时候别憋着，跟对方说说，说不定能互相理解呢。还有就是别老揪着对方的错，多看看对方的好，多夸夸对方，感情好了，这些琐事也就不算啥了。希望你们能早点修复关系，和和美美过日子。
婚姻存续期发现爱人重婚，可通过收集证据、追究刑事责任、主张民事权益等方式处理，具体如下：
收集证据：证据是维权关键。可收集重婚者与他人的结婚登记证书，这是最直接的证据。也可收集其以夫妻名义共同生活的证人证言，如邻居、朋友的证言，还可收集相关视听资料，如两人以夫妻相称的聊天记录、通话录音，以及共同生活的照片、视频等。
追究刑事责任：重婚属于犯罪行为。受害人可直接向法院提起刑事自诉，也可向公安机关报案，由检察院提起公诉。根据《刑法》规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。
主张民事权益：可向法院提起离婚诉讼，重婚是法定离婚情形。无过错方有权要求损害赔偿，赔偿包括物质损害和精神损害。同时，法院在财产分割时，会倾向于保护无过错方。
在处理过程中，可寻求专业婚姻律师的帮助，以更好地维护自身权益。