最近我遇到了些烦心事，本想着跟丈夫倾诉，能从他那儿得到些安慰。可没想到，当我跟他讲的时候，他不仅不安慰我，反而对着我怒吼。当时我就愣住了，心里特别委屈。一直以来，我都觉得夫妻之间就该相互扶持，在对方遇到困难时给予安慰。这次他这样的反应，真的让我很受伤。我不知道是我倾诉的时机不对，还是他本身就有什么烦心事。现在这种情况，让我陷入了困境，不知道该怎么解决，该怎么和他相处下去。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他不安慰反而怒吼可能存在多方面原因。一方面，也许他自身正承受着巨大压力，比如工作上遇到难题、经济上有困扰等，当妻子向他倾诉烦心事时，他自己情绪已经处于崩溃边缘，无力再去安抚妻子，积压的负面情绪借由妻子倾诉的契机爆发出来，通过怒吼来释放压力。另一方面，可能是他不擅长处理他人情绪，面对妻子的烦恼，他不知道如何正确安慰，用错方式，以为大声说话能快速解决问题，却适得其反。而从妻子的心态来说，满心期待得到丈夫安慰，却换来怒吼，委屈感会瞬间爆棚。她会对夫妻之间的情感支持产生怀疑，内心安全感降低。长此以往，会影响夫妻间的信任与亲密关系。这种困境的产生，还反映出夫妻间沟通模式可能存在问题，双方都未能准确理解对方需求，缺乏有效的情绪管理和相互倾听的机制。
导师建议：
首先，妻子要等双方情绪都冷静下来后，再找丈夫沟通。在沟通时，先表达自己当时的感受，比如 “那天你对我怒吼，我真的特别委屈和伤心”，让丈夫了解他的行为给你带来的伤害。接着，询问丈夫当时怒吼的原因，是不是他自己也遇到了什么烦心事。在倾听丈夫讲述时，要给予理解和支持，让他感受到你对他的关心。其次，和丈夫一起探讨更好的沟通方式。可以明确提出自己需要安慰时希望他怎么做，比如倾听、拥抱或者简单的鼓励话语。同时，也了解丈夫在面对压力时希望你如何帮助他。再者，夫妻双方都要学习情绪管理。当感到情绪激动时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方式让自己平静下来，避免情绪失控。另外，平时要多注重增进夫妻间的感情，比如一起参加活动、定期谈心，加强彼此的理解与信任，营造良好的家庭氛围，这样在遇到问题时，双方更能站在对方角度考虑，有效避免类似困境再次发生。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公可能当时真有自己的难处。男人有时候压力大了，也不知道咋表达。你先别太往心里去，等他冷静了，好好跟他聊聊。说不定他也挺后悔冲你发火的。你跟他说说你当时的心情，也让他说说为啥那么大火气。两口子嘛，有啥不能说开的。以后再有事儿，提前问问他现在方不方便听你说，这样也能避免类似情况。大家相互理解，日子才能越来越好呀。
网友评论二：
妹子，你老公这做法可不对。你找他倾诉是信任他，他不安慰还冲你吼，太过分了。你不能就这么算了，得让他知道他这行为伤你多深。你跟他沟通的时候，态度得强硬点，告诉他以后不能这样。要是他总这样，以后有啥事儿你都不想跟他说了。夫妻之间就得互相尊重互相安慰，他要是这点都做不到，这日子可咋过。你得让他改，不然以后这种情况还会发生。