我和伴侣结婚也有好些年头了，不知从何时起，我们之间似乎竖起了一道无形的墙，隔阂越来越深。每次尝试沟通，都像是鸡同鸭讲，说不了几句就开始争吵，要不就是陷入无尽的沉默。曾经的亲密无间，如今已荡然无存。我多次思考，这样的婚姻是否还有维持下去的必要，想离婚的念头越来越强烈。但离婚毕竟不是小事，我内心十分纠结，不知该如何抉择。
导师分析：
夫妻间出现隔阂且沟通不畅，原因往往是多方面的。从情感发展角度看，随着婚姻生活的推进，激情逐渐消退，日常琐事的消磨可能让双方忽略了对彼此情感的关注与维护。比如，一方忙于工作，另一方则抱怨被冷落，却又没有及时表达，久而久之矛盾就会积累。
从沟通模式上分析，两人可能缺乏有效的沟通技巧。一方表达观点时，另一方急于反驳，没有耐心倾听，导致双方都觉得不被理解。或者在沟通中带着负面情绪，将问题情绪化，让原本可以平和解决的事情演变成激烈争吵。
双方心态也值得剖析。想离婚的一方，对现状失望，认为婚姻无法带给自己想要的情感满足和生活状态，所以萌生退意。而另一方，可能也意识到问题存在，但或因面子，或因不知如何改变，采取逃避态度，进一步加剧隔阂。长此以往，婚姻关系岌岌可危，双方都在痛苦中挣扎，对未来充满迷茫。
导师建议：
首先，要尝试改变沟通方式。找一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，约定在这次沟通中，只倾听不打断。比如一方先讲述自己的感受和想法，另一方认真倾听并给予回应，确认理解对方意思后，再表达自己观点。通过这样的方式，让双方都能感受到被尊重和理解。
其次，回忆过往美好时光，尝试重新建立情感连接。可以一起翻看过去的照片、视频，或者去曾经有美好回忆的地方。唤起彼此内心深处的爱意与温情，弱化当前的矛盾。在这个过程中，重新审视对方的优点和为家庭做出的付出。
再者，如果自行沟通效果不佳，可以寻求第三方帮助，比如找婚姻咨询师，或者信任的长辈、朋友从中调解。专业咨询师能从更客观的角度分析问题，提供有效的解决方案。长辈和朋友则可能凭借生活经验给出实用建议，引导双方化解矛盾，重归于好。若实在无法挽回，也应理智处理离婚事宜，妥善安排财产分割和子女抚养等问题。
网友评论一：
我觉得别轻易说离婚呀，夫妻之间有点隔阂和沟通不畅很正常。毕竟两个人生活习惯、思维方式都不一样，磕磕绊绊难免的。你们得好好找找问题出在哪，是不是平时都太忙忽略对方了。找个时间出去旅旅游，换个环境，说不定能打破这僵局。多回忆回忆以前的甜蜜，说不定就发现其实感情还在，只是被生活琐事给掩盖了。现在离婚成本也高，尤其是有孩子的话，对孩子伤害多大呀。
网友评论二：
我倒觉得如果真的沟通不了，离婚也未必不是个好选择。一直生活在这种充满隔阂、沟通不畅的环境里，双方都痛苦。有些人就是性格不合，勉强在一起也不会幸福。与其互相折磨，不如好聚好散。但在做决定前，还是要慎重考虑清楚，比如财产怎么分，以后生活怎么安排。要是真离了，就勇敢向前看，说不定能遇到更合适的人，开启新的生活。