我今年 18 岁，还是个学生，最近心里特别别扭。我母亲经历了好几次离婚，这让我在同学面前都有些抬不起头。每次家庭情况变动，都让我觉得很尴尬，不知道该怎么跟别人说。而且，家庭氛围也因为这些事变得很奇怪，我有时候都不知道该怎么和母亲相处。我理解母亲追求幸福的权利，但她这样频繁离婚，真的给我带来了不少困扰，我到底该怎么调整自己的心态，去面对这件事呢？
导师分析：
18 岁正处于心理逐渐成熟且敏感的时期，母亲多次离婚对孩子造成别扭情绪是多种因素导致的。
从孩子角度看，在这个阶段，青少年十分在意同伴的看法和认同。母亲多次离婚，可能使孩子在同学面前觉得难以启齿，自尊心受损，产生自卑心理，担心被同学议论和异样看待，进而觉得别扭。同时，家庭环境频繁变动，原有的家庭模式不断被打破重建，孩子缺乏稳定的家庭支撑感，对未来感到迷茫，不知如何应对家庭关系的改变，与母亲相处也变得不知所措，进一步加重这种别扭情绪。
从母亲角度，多次离婚或许是她在寻找真爱的过程中历经坎坷，但可能忽略了孩子的感受。每一次婚姻的结束与开始，没有充分与孩子沟通解释，让孩子对家庭变动毫无准备，在心理上难以接受。
家庭方面，家庭结构的不稳定使得家庭氛围异常，孩子感受不到应有的温暖与和谐，在这种环境下成长，心理压力增大，别扭情绪愈发严重。而且家庭关系的复杂性增加，孩子可能要面对不同的继父角色以及复杂的亲戚关系，这也让孩子在处理家庭人际关系时倍感吃力。
导师建议：
首先，作为 18 岁的学生，要尝试理解母亲。母亲多次离婚，她自身可能也承受了很多痛苦与压力，她的出发点或许是追求幸福，只是方式可能有所欠缺。可以找个合适时机，与母亲坦诚交流，表达自己因她多次离婚而产生的困扰和别扭情绪，同时也倾听母亲的想法与经历，增进彼此理解。
其次，调整自己的心态。要明白家庭情况并非评判自身价值的标准，不能因母亲多次离婚就觉得低人一等。学会接纳自己的家庭现状，不要过分在意他人眼光，专注于自身成长与发展。比如通过参加学校社团活动、培养兴趣爱好，转移注意力，增强自信心。
再者，建立稳定的社交支持系统。与朋友、老师倾诉内心感受，获得他人的理解与支持。朋友的陪伴与鼓励能帮助你缓解别扭情绪，老师也可能从专业角度给予建议和引导。
最后，努力构建自己内心的稳定感。尽管家庭环境多变，但可以通过制定学习计划、生活目标等方式，让自己的生活有方向和秩序。比如规划未来的学业发展，为上大学做准备，让自己在追求目标的过程中，减少因家庭变动带来的不安与别扭。
网友评论一：
我觉得你别太把这事儿放心上啦。你母亲离婚是她的生活选择，你得明白这和你没啥关系呀。你看好多名人家庭也复杂，但人家照样活得精彩。你就大大方方的，要是同学问起来，你就坦诚说。说不定同学们会佩服你的勇气呢。而且你多和母亲聊聊，说不定能发现她背后的不容易，这样你心里的别扭可能就少点啦。别让这事儿影响你自己的生活，好好为自己的未来努力才是关键。
网友评论二：
我能理解你这种别扭的感觉。但你换个角度想，你母亲多次离婚可能是没遇到对的人，她也挺可怜的。你可以试着多关心她，说不定能让家庭氛围好起来。至于在同学面前，要是不想说就不说呗，自己的生活没必要都展示给别人看。你就专注自己的学业，等以后你有能力了，说不定还能帮母亲找到真正的幸福呢。别一直陷在这种别扭情绪里，向前看，生活总会越来越好的。