我和老公在生活中难免会发生争吵，可每次一吵起来，他就特别冲动，说话做事完全不顾及我的感受，特别无礼。有时候他会大声吼叫，甚至还会摔东西。这让我特别苦恼，每次吵完我心里都特别难受，而且这种情况反复出现，已经严重影响到我们的感情和生活了。我实在不知道该用什么办法去应对他这种冲动无礼的行为，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公吵架时冲动无礼，背后有着多方面原因。从他自身性格来看，可能是本身脾气较为暴躁，情绪管理能力较差，在遇到矛盾冲突时，无法及时克制自己的情绪，导致冲动爆发。比如一些性格直爽、做事风风火火的人，在情绪激动时就容易口不择言、行为过激。从家庭成长环境角度分析，若他成长在一个经常争吵、父母处理矛盾方式简单粗暴的家庭，很可能会潜移默化地习得这种冲动无礼的应对模式。他或许认为在争吵中通过这种方式能占据上风，快速解决问题。从心态上，他可能在吵架时陷入自我中心状态，只关注自己的感受和想法，忽略了你的感受。他急切地想要表达自己的观点，让你认同，却没有意识到自己的方式给你带来了伤害。同时，也许他内心存在一定压力，比如工作上的压力、生活中的琐事等，吵架成为了他释放压力的一个出口，从而以冲动无礼的形式表现出来。而你在面对他这种行为时，内心既委屈又无奈，每次争吵后的难受反映出你对这段关系的重视，你渴望和谐的夫妻关系，却不知如何应对他的冲动行为，这种无力感可能会逐渐消磨你对婚姻的信心。
导师建议：
首先，当老公冲动无礼时，你要保持冷静，不要在他情绪激动的时候与之针锋相对。因为此时双方都在气头上，硬碰硬只会让矛盾更加激化。你可以暂时离开现场，比如去另一个房间，给他和自己一些时间和空间，让双方情绪先平复下来。待他冷静后，再找他心平气和地沟通，表达你对他冲动无礼行为的感受，告诉他这种行为对你造成了伤害。其次，注重沟通方式。在日常沟通中，引导他用平和的方式表达自己的想法。比如你可以在平时交流时，分享一些有效沟通的技巧，鼓励他在遇到问题时先深呼吸，数到十，让自己平静下来再开口。当他能够克制冲动，以理性方式表达时，及时给予肯定和鼓励。再者，关注他压力的来源。了解他是否因为工作或生活上的压力导致情绪容易失控，在他压力大的时候，给予更多的关心和支持。比如为他准备一顿丰盛的晚餐，陪他散步聊天，帮助他缓解压力，从源头上减少他冲动吵架的可能性。另外，你可以和他一起制定一些吵架规则，比如双方约定吵架时不能进行人身攻击，不能摔东西等。如果违反规则，要接受一定的惩罚，以此来约束他冲动无礼的行为。同时，当你们之间发生分歧时，尝试引导他用讨论问题的方式来解决，而不是直接陷入争吵。
网友评论一：
我觉得你老公这就是脾气太急了，你就得在他冲动的时候先顺着他点。等他气消了，再跟他讲道理，不然当时跟他对着干，肯定不行。你可以在他冲动的时候，说点软话，比如 “别气坏了身子，咱们好好说” 之类的。这样既能让他情绪缓和，又能让他意识到你是在乎他的。等他平静下来，你再慢慢跟他说他刚才的行为有多过分，以后该怎么改，说不定他就能听进去了。
网友评论二：
遇到这种情况，你不能一味地迁就。他冲动无礼，你就得让他知道这种行为是不对的。你可以在他下次再冲动的时候，严肃地告诉他，他这样的行为你无法接受，如果他继续这样，你会采取一些措施，比如暂时分开一段时间。让他意识到问题的严重性，不能每次都靠冲动解决问题。而且你也要让他明白，夫妻之间是平等的，不能因为他脾气急就可以随意无礼对待你。这样说不定能让他收敛一些。