我和老公结婚没多久，本以为会开启幸福美好的新生活，可没想到却遭遇了老公外遇这样的晴天霹雳。这让我十分痛苦和迷茫，心里五味杂陈。我不明白为什么在这么短的时间内，他就做出了这样的事。但我还是不想轻易放弃这段婚姻，毕竟我们曾经也有过许多美好的回忆，而且我也对这段感情付出了真心。我想知道该采取什么方法才能挽回他，让我们的婚姻回到正轨，重新找回曾经的甜蜜与信任。
导师分析：
从老公的角度看，婚后不久就外遇，可能是对婚姻生活的适应不良。刚步入婚姻，角色的转变、生活方式的改变以及随之而来的责任，或许让他感到压力倍增，在还未适应婚姻节奏时，便寻求外界的安慰与新鲜感。此外，他自身的道德观念和责任感可能相对薄弱，面对外界的诱惑难以自持。从心态上讲，可能还没有真正从单身状态过渡到已婚状态，依旧留恋婚前那种自由、刺激的情感体验。
对于妻子而言，婚后不久遭遇老公外遇，无疑是沉重的打击。在情感上，她觉得自己的付出没有得到回应，对未来的婚姻生活充满恐惧和不确定。在心理上，会陷入自我怀疑，质疑是不是自己做得不够好才导致老公外遇。同时，她又有着强烈的挽回意愿，这源于对婚姻的期待以及投入的感情，但这种意愿又与内心的痛苦和愤怒相互交织，让她在挽回过程中倍感纠结。
这种情况严重破坏了婚姻初期应有的和谐与信任，若不妥善处理，不仅会使夫妻关系破裂，还可能对双方的心理造成长期创伤，影响未来的情感生活。
导师建议：
首先，妻子要冷静下来，给自己一些时间梳理情绪。不要在愤怒或悲伤的情绪支配下做出冲动的决定。可以通过运动、冥想等方式让自己平静下来，以理性的态度面对老公外遇这件事。
接着，选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。在沟通时，避免指责和谩骂，而是表达自己内心真实的感受，如伤心、失望等，同时询问老公外遇的原因。认真倾听他的想法，了解他在婚姻中遇到的问题和需求。在这个过程中，保持平和的心态，以解决问题为导向，而不是争吵。
然后，尝试重建彼此的信任。老公需要向妻子展现出改变的决心，比如主动切断与第三者的联系，并给予妻子足够的安全感，如主动报备行踪、与异性保持适当距离等。妻子也要尝试去相信老公，虽然这可能很难，但要给彼此一个机会。可以从一些小事做起，逐渐恢复信任。
此外，夫妻双方要共同努力改善婚姻关系。可以一起回顾恋爱和新婚时的美好时光，重温那些温馨的瞬间，唤起彼此的感情。同时，寻找新的共同兴趣爱好，增加相处时间，创造更多美好的回忆。也可以一起学习婚姻经营的知识，提升解决问题的能力，避免类似问题再次发生。
如果在自行处理过程中遇到困难，不妨寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们能够从专业角度提供指导和建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此，解决矛盾，挽回婚姻。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。既然你老公外遇了，那就得让他知道自己错得有多离谱。但也别把他逼得太紧，不然他可能会更加叛逆。你可以心平气和地跟他说，你很在乎这段婚姻，也希望他能回归家庭。给他点时间处理和第三者的关系，然后两个人一起重新开始。多去回忆你们以前的美好，说不定他能回心转意呢。而且你自己也得振作起来，把自己打扮得美美的，让他看到你的魅力。
网友评论二：
我倒是觉得这种情况不能轻易放过他。婚后不久就外遇，这性质太恶劣了。你得让他付出点代价，不然他以后还会再犯。让他写保证书，在经济上对你做出一定的补偿。同时，你也要让自己变得更加独立，不能把全部心思都放在他身上。提升自己的能力，多交朋友，丰富自己的生活。要是他真心悔改，你再考虑原谅他；要是他还是敷衍了事，那你也别委屈自己，该放手就放手。