我最近真的是追悔莫及，因为我的一些行为，让老婆对我失望透顶。我仔细回想，可能是我平日里对她关心太少，忽略了她的感受。她跟我抱怨的时候，我还不耐烦，觉得她小题大做。家里的事情我也很少帮忙，总是当甩手掌柜。现在她对我爱答不理，和我之间仿佛隔了一层厚厚的墙。我意识到自己错得离谱，特别想挽回她，重新回到过去那种恩爱的日子。但我实在不知道该怎么做，到底有哪些方法能让她重新对我燃起希望，原谅我呢？
导师分析：
从原因上看，首先，你对老婆关心不足，忽略她的感受，这会让她在情感上得不到满足。家是两个人共同的港湾，而你逃避家务，将责任都推给她，会让她身心俱疲，从而对这段婚姻产生失望情绪。从她的心态来讲，多次的失望积累，让她不再相信你会改变，对你的期待值降到了冰点，所以才会对你爱答不理，试图用这种方式来保护自己不再受伤。而你在意识到错误后，虽然想挽回，但可能因为之前错误行为的惯性，还没有找到正确的挽回方向。这种一方急于挽回，另一方却紧闭心门的状态，如果不能有效解决，夫妻关系会持续恶化，甚至可能导致婚姻走向终结。
导师建议：
第一步，真诚地向老婆道歉。找一个合适的时机，比如在一个安静温馨的夜晚，看着她的眼睛，诚恳地说出你对自己错误行为的认识，表达你内心的愧疚，并且保证以后不会再犯。注意道歉不是敷衍，要具体指出自己哪些行为让她失望了。第二步，给予她更多的关心和陪伴。比如，每天早上给她一个温暖的拥抱，问问她今天有什么安排；晚上下班早点回家，陪她一起做饭、看电视，分享彼此一天的经历。在她遇到困难时，第一时间站在她身边支持她。第三步，主动承担家务。制定一个家务分工表，按照表上的安排积极完成自己的任务，不要让老婆觉得你只是说说而已。可以从一些小事做起，比如洗碗、拖地等，让她切实感受到你的改变。第四步，重建信任。用实际行动证明自己的承诺，让她逐渐相信你是真的想要改变。这个过程可能会很漫长，需要你有足够的耐心和毅力，不能因为她一时的冷漠就放弃。
网友评论一：
我觉得你先得从自身改变做起，光嘴上说挽回可不行。就像你说的，以前对她关心少，那现在就多关心关心她。记住她喜欢的东西、她的生日这些小细节，时不时给她个小惊喜。还有家务，主动多做点，别总等着她喊你。只要你真心改变，让她看到你的诚意，说不定慢慢就能挽回她的心啦。
网友评论二：
我认为你得给她时间和空间。她现在失望透顶，一下子接受你改变也不现实。你可以先按你说的那些方法做着，但别逼她马上就原谅你。偶尔给她写封信，把你的想法感受都写下来，放在她能看到的地方。让她知道你在努力，同时也尊重她的感受，等她想通了，可能就会回头了。