我在婚姻生活里，越来越强烈地感觉到老公对我既不爱也不关心。以前，他会记得我的生日、各种纪念日，还会精心准备礼物。可现在，那些日子对他来说似乎毫无特别之处。平时生活里，我要是生病不舒服，他也只是简单问两句，没有更多实际行动。我心里很委屈，也和他沟通过，可他总是敷衍回应。我不知道该怎么改变这种状况，让他重新像以前一样爱我、关心我，真的很苦恼。
导师分析：
从妻子角度来看，感觉老公不爱不关心，内心委屈是必然的。这种感受源于婚姻中情感需求未被满足。妻子往往更注重情感细节，如纪念日等，这些在她心中是爱的体现。而老公的变化，让她觉得情感质量下降。老公方面，或许是生活压力导致他将更多精力放在工作等事务上，无暇顾及情感维系。他简单的回应，可能并非故意敷衍，而是没有意识到妻子内心需求的强烈程度。他可能觉得婚姻稳定后，无需像恋爱时那般用心，忽略了妻子的情感体验。从婚姻整体角度，这种问题的产生可能是双方沟通模式出现问题。沟通过程中，妻子表达的可能只是情绪，未明确具体需求，老公接收信息不准确，无法有效改变行为。长期如此，矛盾和隔阂逐渐加深，影响婚姻质量。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。在与老公沟通时，少些抱怨和指责，多表达具体需求。比如，不要说 “你从来都不关心我”，而是说 “我希望你在我生病时，能多陪陪我，帮我倒杯水”。明确的需求能让老公清楚该怎么做。其次，尝试制造共同回忆。可以计划一次短途旅行，或者一起做一件以前没做过的事。在共同经历中，唤起彼此间的情感共鸣，找回曾经的亲密感。老公这边，要主动反思自己的行为。意识到妻子情感需求的重要性，合理分配时间，即使工作忙，也可以利用碎片时间关心妻子，比如发个暖心的消息。夫妻双方还可以定期进行深度沟通，分享近期感受和想法，增进对彼此的了解，及时调整相处模式，让婚姻关系更加和谐。
网友评论一：
我觉得这妻子挺委屈的，老公的变化太伤人。但换个角度看，老公可能真没意识到问题严重性。妻子光抱怨没用，得像导师说的，明确表达需求。说不定老公还觉得自己平时问两句已经够关心了呢。婚姻里，沟通真的太重要，双方都得坦诚说出想法，别让对方猜，这样才能解决问题，让感情越来越好。
网友评论二：
我感觉老公可能是进入婚姻倦怠期了。很多人结婚久了，就觉得不用像以前那么花心思。妻子可以先从自身改变，提升自己，比如打扮得更精致，培养新爱好。当妻子变得更有吸引力，或许能重新激发老公的兴趣。同时，两个人一起回忆回忆恋爱时的美好，说不定能让老公找回当初的热情，对改善关系有帮助。