我现在陷入了一种很纠结的困境，一方面，我完全不想和老公有亲密接触，每次他靠近，我心里都很抵触。另一方面，这种抵触情绪越来越严重，让我甚至产生了离婚的想法。起初，可能是因为生活里一些琐事的摩擦，比如他总是乱扔东西，不注意卫生，我提醒多次也不见改。后来，这些小事积累起来，每次看到他，我就忍不住想到那些不愉快，对他的亲密举动愈发抗拒。我也试着和他谈过这些问题，但他好像没太当回事，依旧我行我素。我现在真的很苦恼，不知道该怎么解决这种困境，是该努力改善关系，还是干脆离婚算了？
导师分析：
这位女士面临不想与老公亲密且想离婚的困境，原因是多方面的。从亲密关系层面看，对老公的亲密抵触，源于日常生活中琐事引发的不满情绪积累。老公不注意卫生、乱扔东西等行为，虽看似小事，但多次提醒无果，会让女士感觉不被尊重，自己的需求未得到重视，从而在心理上筑起防线，抗拒亲密接触。这种身体上的抗拒，又进一步影响到情感连接，使得夫妻关系愈发疏离。
从想离婚的角度分析，沟通不畅是关键因素。女士与老公交流问题后，老公没有给予足够重视，未做出改变，让女士感到失望。长期处于这种不被理解、需求无法满足的婚姻状态，会让她对婚姻的信心逐渐丧失，萌生离婚念头。同时，长期积累的负面情绪也会影响女士对婚姻的整体看法，将这些琐事放大，觉得这段婚姻无法继续维持。
从双方心态来讲，女士渴望改变现状，希望老公能尊重自己的感受并做出改变；而老公可能没有意识到问题的严重性，觉得这些都是小事，没必要太在意。这种认知差异加剧了夫妻间的矛盾，让女士陷入困境，在努力改善关系与离婚之间摇摆不定。
导师建议：
首先，尝试再次与老公进行深度沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，没有外界干扰时，平心静气地和老公表达自己的真实感受。不仅要提及对他行为的不满，更要强调这些行为对自己心理以及两人亲密关系造成的影响。例如，可以说：“老公，你总是乱扔东西、不注意卫生，我多次提醒你都没改，这让我觉得自己不被尊重，现在看到你靠近，我心里就很抵触，连亲密接触都不想有了。” 沟通时，注意倾听老公的想法，了解他为什么没有做出改变。
其次，如果沟通后老公有改变的意愿，给予他一定的时间和耐心。可以和老公一起制定一些规则，比如规定物品摆放位置、卫生打扫分工等，帮助他养成良好习惯。在他做出改变时，及时给予肯定和鼓励，增强他改变的动力。同时，自己也尝试放下过去的不满，重新建立对老公的信任，逐步恢复亲密关系。
再者，如果经过努力，老公依旧没有改变，且自己对这段婚姻的失望无法消除，那么可以考虑寻求专业帮助，如婚姻心理咨询。专业人士能够更客观地分析问题，提供针对性的解决方案。若最终发现这段婚姻确实无法挽回，也要勇敢面对，在保障自己权益的前提下，理性处理离婚相关事宜，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得这事儿还是得先努力改善关系。毕竟离婚不是小事，因为一些生活琐事就离了，多可惜啊。这女的和老公再好好谈谈，把话说清楚，说不定老公能意识到问题的严重性然后改正呢。而且夫妻之间，互相包容点也没坏处。说不定等老公改了，她对老公的态度也能好起来，亲密关系也就恢复了。还是别轻易放弃这段婚姻，再给彼此一个机会吧。
网友评论二：
我倒觉得如果这女的已经尝试过沟通，老公还没改变，那也别太委屈自己。一直生活在这种抗拒亲密又失望的婚姻里，多难受啊。要是经过心理咨询之类的专业帮助也解决不了问题，离婚也不失为一种选择。人就活这一辈子，没必要非得在一段不幸福的婚姻里耗着。说不定离了婚，能遇到更合适的人，过上更舒心的日子呢。