我和我的另一半性格都比较强势，这在我们的相处过程中引发了不少问题。每次一有分歧，就很容易吵起来，而且一旦吵起来，双方都互不相让，谁也不肯低头。比如，上次讨论假期去哪儿旅游，我想去海边放松，他却想去山区徒步，各执一词，谁都不愿妥协，最后不欢而散。这样的情况频繁出现，不仅影响我们的感情，也让我感到很疲惫。我深知这样下去不是办法，可就是不知道该如何应对，怎样才能改变这种局面，让我们在吵架时能理性沟通呢？
导师分析：
从双方性格角度来看，性格强势的人往往自我意识较强，坚信自己的观点和想法是正确的，习惯以自己的方式去处理问题。所以当情侣双方都强势时，一旦出现分歧，就容易产生激烈冲突，谁都不愿意率先做出让步，都想让对方认同自己。这背后其实是一种自尊心在作祟，担心让步会被对方看轻，或是害怕失去主导权。
在沟通模式上，双方可能都缺乏有效的倾听。吵架时，注意力都集中在表达自己的观点上，急于反驳对方，而忽略了去倾听对方的想法和感受。这就导致双方都无法真正理解对方的立场，矛盾进一步激化。比如在旅游地点的争论中，如果能先耐心听听对方想去山区徒步的原因，可能就不会一味坚持自己去海边的想法，或许还能找到一个折中的方案。
另外，情侣间缺乏冲突解决机制。当争吵发生时，没有一套合理的方式来引导双方冷静下来，理性探讨问题。往往任由情绪主导，让争吵不断升级，而不是积极寻找解决问题的办法。
导师建议：
首先，双方要意识到性格强势带来的问题，并且愿意做出改变。当察觉到自己在争吵中过于坚持己见时，要提醒自己冷静下来，尝试换位思考。比如，在争论旅游地点时，想想对方想去山区徒步可能是喜欢挑战和大自然的宁静，理解对方的需求。只有理解了对方，才能为进一步沟通打下基础。
学会有效倾听也是关键。吵架时，先克制住自己想要表达的冲动，认真倾听对方的观点和理由。可以通过点头、适当回应等方式，让对方感受到你在认真听。等对方说完后，再表达自己的想法，这样既能让对方感受到尊重，也有助于更全面地了解问题，避免盲目反驳。
建立冲突解决机制也必不可少。比如，双方可以约定一个冷静时间，当争吵激烈时，先暂停争吵，给彼此 15 – 20 分钟的时间冷静思考。冷静之后，再坐下来心平气和地讨论问题，尝试寻找双方都能接受的解决方案。像旅游地点的选择，可以综合考虑双方需求，选择一个既有海边又靠近山区的地方，或者轮流决定下次旅游的地点。
网友评论一：
我觉得你们俩得有一个先服软呀，一直这么杠着可不行。性格强不是坏事，但在感情里不能太固执。你们可以在吵架前先深呼吸，让自己冷静下，然后好好听听对方说啥。这次他听你的，下次你听他的，互相迁就点。感情嘛，就是要互相包容，别因为这点事伤了感情，多站在对方角度想想，说不定矛盾就解决了。
网友评论二：
我认为你们应该制定一些相处规则，比如吵架不能翻旧账，不能说伤人的话。而且在争论问题的时候，要明确目的是解决问题，不是争个输赢。可以把双方的想法和需求都写下来，一起分析怎么满足大家的要求。像旅游这事，说不定能找到一个新地方，既满足你去海边，又能让他体验徒步，这样皆大欢喜，感情也越来越好啦。