最近遇到个棘手事儿，我和老公以及他朋友之间产生了矛盾。本想着大家把话说开，可他们却抗拒吵架，不愿意正面交流。每次我试图提及矛盾，老公就顾左右而言他，他朋友更是直接回避，仿佛只要不面对，问题就能自动消失。我不明白他们为什么这样，这让我很无奈。矛盾一直搁在那儿，也影响我们之间的关系，真不知道该采取什么策略来解决。
导师分析：
老公和他朋友抗拒吵架，背后原因较为复杂。从老公角度看，一方面可能是他害怕冲突升级，破坏家庭和谐氛围，或是担心吵架后伤害到夫妻感情。另一方面，他或许觉得和妻子在朋友面前争吵会丢面子，尤其不希望朋友看到自己家庭不和睦的一面。对于他朋友而言，介入他人夫妻矛盾本就棘手，抗拒吵架可能是不想卷入是非，避免给自己带来不必要麻烦，同时也可能是出于维护与朋友的关系，不想因处理不当导致朋友间产生间隙。
而对于妻子，满心期待通过吵架沟通解决矛盾，对方的抗拒使得她诉求无法达成，进而产生无奈、焦虑情绪，觉得自己不被重视，矛盾得不到解决会加深她内心不安。长此以往，会让夫妻关系以及和老公朋友的关系愈发紧张，家庭社交圈子也会受到负面影响，甚至可能引发更多潜在矛盾。这种抗拒吵架的行为，本质上是一种消极应对，不但不能解决矛盾，反而会让问题积压，如同雪球般越滚越大。
导师建议：
首先，营造轻松沟通氛围很重要。找个大家都比较放松的场合，比如家庭聚会、户外野餐时，以平和语气开启话题，避免一上来就剑拔弩张，让老公和他朋友放下防备心理。例如可以先分享一些有趣生活小事，拉近彼此距离后，再自然引出矛盾话题。
其次，要学会倾听。主动询问老公和他朋友对矛盾的看法，给他们表达机会，过程中不要急于反驳，通过倾听了解他们内心真实想法和担忧，让他们感受到被尊重。只有充分理解他们立场，后续沟通才会更顺畅。
再者，表达自身感受要讲究方式。不要指责抱怨，而是用 “我” 语言表达，比如 “当你们回避矛盾时，我感觉很无助，问题一直得不到解决让我很焦虑”，让他们明白抗拒吵架给你带来困扰，引导他们正视矛盾。若矛盾较为复杂，可考虑寻求第三方调解，如共同朋友、长辈或专业婚姻家庭咨询师，借助外力打破僵局，促进有效沟通，解决矛盾。
网友评论一：
我觉得你老公和他朋友抗拒吵架，可能就是怕事情闹大不好收场。你也别太着急，这种情况急也没用。要不试试曲线救国，先从你老公入手，私下和他心平气和地聊聊，让他知道你只是想解决问题，不是想吵架。等他态度软化了，再一起和他朋友谈，说不定就能把矛盾解决了。有时候慢慢来反而会有更好的效果。
网友评论二：
他们抗拒吵架真的挺让人无奈的。依我看，你可以给他们写封信，把你的想法、感受以及对矛盾的看法都写清楚。这样既能避免当面交流的尴尬，也能让他们有足够时间思考。而且文字有时候比口头表达更能传递情感，说不定他们看完信就愿意和你好好沟通了。总比一直这样僵持着好呀。