我和老公结婚已经12年了，曾经我们也有过不少美好的回忆。然而最近这几年，老公的一些行为真的让我特别失望。他开始变得不顾家，经常在外面和朋友聚会喝酒，很晚才回家。对孩子的教育也完全不上心，我跟他说孩子的学习情况，他总是敷衍了事。而且，家里的大小事务他几乎都不参与，我感觉自己就像一个人在支撑这个家。面对这些情况，我不知道该怎么改变现状，也不知道这段婚姻该何去何从，心里特别迷茫和痛苦。
导师分析：
在这段长达12年的婚姻中，妻子因老公行为而失望，背后有着复杂的成因。从婚姻发展阶段来看，12年的婚姻可能已进入疲惫期，夫妻双方对彼此过于熟悉，新鲜感逐渐消磨殆尽。老公可能在这种平淡中，试图从外界寻找刺激和乐趣，所以热衷于和朋友聚会喝酒，逃避家庭责任。
从老公自身角度分析，他不顾家、对孩子教育敷衍以及不参与家务，反映出他对家庭责任感的缺失。或许在他的认知里，家庭责任更多地落在妻子身上，没有意识到夫妻双方应共同承担家庭事务。这种观念可能源于他原生家庭的影响，或者是在婚后生活中逐渐形成的。
对于妻子而言，多年来独自承担家庭重担，期望老公能给予支持和分担，却屡屡失望，这对她的心理造成了极大的伤害。她的迷茫和痛苦，一方面来自对老公改变的无力感，另一方面，是对这段婚姻未来的担忧。长期的失望积累，可能导致夫妻关系变得冷漠，甚至引发婚姻危机。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与老公进行深入的沟通。选择双方都相对轻松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，心平气和地表达自己的感受和需求。告诉老公他的行为给你带来了怎样的失望，例如：“老公，你经常很晚回家，对孩子的教育也不上心，我一个人承担家里的事务真的很累，感觉特别失望。”同时，倾听老公的想法，了解他为什么会有这些行为，是工作压力大，还是其他原因。通过沟通，让老公意识到他的行为对家庭造成的负面影响。
其次，和老公一起制定家庭责任分工计划。明确各自在家庭中的责任，比如家务方面，哪些由老公负责，哪些由自己负责；在孩子教育上，也划分清楚各自的任务。在制定计划过程中，充分考虑双方的实际情况和能力，确保计划具有可操作性。通过这种方式，让老公清楚自己在家庭中的责任，增强他的家庭责任感。
再者，如果老公的行为短期内没有明显改变，不要过度指责和抱怨，而是尝试鼓励他的积极行为。当老公主动参与一次家务，或者关心一次孩子的学习时，及时给予肯定和表扬，如：“老公，你今天帮忙洗碗，我真的很开心，孩子也感受到了你的关心。”正面的鼓励可以强化他的积极行为，让他更愿意为家庭付出。
最后，如果沟通和鼓励都没有效果，不妨寻求外界帮助。可以向双方的长辈请教，他们可能有丰富的婚姻经验，能给出一些建设性的意见。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业的指导，帮助夫妻双方解决问题，改善婚姻关系，重新找回对婚姻的信心。
网友评论一：
我觉得你老公太不像话了，都结婚12年了，还这么不顾家。你得跟他好好谈谈，让他明白家庭的重要性。而且制定家庭责任分工计划这个办法挺好的，得让他知道自己该做什么。你也别总是一个人扛着，多跟他沟通，说不定他能改变呢。要是他还是不改，那就得给他点教训，让他知道你的底线。
网友评论二：
我倒觉得你老公可能是压力太大了，才会通过聚会喝酒来放松。你在跟他沟通的时候，多关心关心他的工作和生活，了解他的压力来源。制定家庭责任分工计划的时候，也别给他安排太多任务，先让他慢慢适应。另外，你可以和他一起回忆一下你们12年婚姻里的美好时光，唤起他对家庭的责任感和对你们感情的珍惜。