我最近遭遇了人生中巨大的困境，老公出轨了。这件事让我痛苦万分，内心备受煎熬。而现在，又面临一个艰难的抉择，那就是工作的去留问题。目前的工作是我一直努力打拼的成果，我在工作上投入了很多时间和精力，也取得了一定的成绩。但这份工作与老公的工作有一些关联，平时会接触到他的同事和合作伙伴。每次去上班，我都会想起老公的背叛，心里很不是滋味，工作时也常常走神。我也考虑过换工作，重新开始，可又担心新工作不好找，而且要放弃现在积累的资源和人脉，实在有些不舍。我到底该如何在工作去留上做出抉择，真希望能有人给我一些指引。
导师分析：
老公出轨，给你带来情感重创，而工作又与老公工作相关联，这让工作去留的抉择变得尤为艰难。从情感角度看，每次上班接触与老公有关的人和事，都会触发你对他出轨的痛苦记忆，这种心理负担严重影响工作状态和你的情绪。这表明目前工作环境对你的心理恢复不利，持续待在这样的环境，可能会不断加深痛苦，阻碍你走出情感阴影。
从职业发展角度分析，你在当前工作取得一定成绩，积累了资源和人脉，这是你职业生涯的宝贵财富。换工作意味着一切重新开始，面临诸多不确定性，新工作可能并不如预期，甚至影响你的职业发展轨迹。但如果继续留在原工作，因情绪问题导致工作效率低下，也可能对职业前景产生负面影响。
另外，从心理调适方面来看，选择留下工作，你需要强大的心理承受能力去面对周围与老公相关的人和事，逐步克服心理障碍，专注工作；而选择换工作，虽能摆脱当下痛苦的工作环境，但在新环境适应过程中，也可能面临压力和挑战，影响你在情感创伤后的心理调适进程。这一困境的根源在于情感创伤与职业发展的冲突，你需要在两者间找到平衡。
导师建议：
首先，给自己一段冷静思考的时间。不要急于做出决定，因为在遭受老公出轨的巨大打击下，情绪波动较大，此时做出的决定可能不够理性。可以给自己设定一个期限，如一周或两周，在这段时间内，尽量让自己平静下来，客观分析工作去留的利弊。
其次，对当前工作进行全面评估。仔细思考工作本身对你的重要性，不仅仅是目前取得的成绩，还有未来的发展潜力。如果工作前景广阔，且你对工作内容仍有热情，那么可以尝试寻找方法减少老公出轨事件对工作的影响。例如，与老公沟通，要求他尽量避免在工作场合给你带来困扰；或者与领导沟通，调整工作任务，减少与他相关事务的接触。
再者，若当前工作环境实在无法忍受，那就着手准备换工作。利用现有的资源和人脉，了解行业内其他潜在的工作机会。同时，对自己的职业技能进行梳理，针对性地提升，以增加在新工作市场的竞争力。在寻找新工作时，要充分考虑各方面因素，如工作内容、发展空间、工作氛围等，确保新工作能为你提供一个良好的发展平台。
最后，无论做出何种选择，都要关注自身心理状态。工作去留的抉择只是应对老公出轨困境的一部分，更重要的是要积极调整心态，走出情感创伤。可以通过与亲朋好友倾诉、参加心理咨询课程等方式，帮助自己更好地应对这一艰难时期，逐步恢复生活信心。
网友评论一：
我觉得你别轻易放弃现在的工作呀。毕竟是自己打拼出来的成果，换工作风险太大了。你就把老公出轨这事当成他个人的错，跟工作分开看。去上班就专注工作，别理那些跟他有关的人和事。要是他同事说什么，你也别往心里去，做好自己的事就行。换工作说不定会遇到更多麻烦，而且重新积累人脉资源也不容易，还是留在原工作比较稳妥。
网友评论二：
我倒觉得你可以考虑换工作。每天在这种跟老公工作有关联的环境里，得多难受啊。虽然换工作有风险，但说不定也是个重新开始的机会。你可以先在网上投投简历，看看有没有合适的机会。要是能找到一份新工作，远离跟他有关的一切，说不定心情会好很多，也能更快从出轨的阴影里走出来。不试试怎么知道新工作不好呢，勇敢迈出这一步吧。